这份教程将遵循行业标准的 “盒建模” 流程，并结合 “ZBrush 雕刻” 的思路，这是目前最主流、最高效的方法。

核心思路：从几何体到细节

我们的流程将是：

1. 基础搭建：用简单的立方体（盒子）搭建出人物头部的基本比例和结构。
2. 细化轮廓：通过切割、移动、挤出等操作，将盒子塑造成头部的大致形状。
3. 深入结构：添加更多的细节线，刻画出眼窝、鼻梁、嘴唇、下巴等关键结构。
4. 拓扑优化：重新布线，创建一个干净、均匀、动画友好的最终模型。
5. 细节雕刻：在细分后的模型上进行雕刻，添加皮肤纹理、毛孔、皱纹等微观细节。
6. UV展开与贴图：将3D模型表面“展开”成2D平面，以便绘制贴图。
7. 渲染与展示：给模型添加材质和灯光，渲染出最终效果。

第一阶段：准备工作与基础搭建

软件准备

• Blender (推荐 3.x 或以上版本)：本教程基于 Blender 的最新版本。
• 参考图：这是建模的灵魂！准备一张清晰、正面、侧面、顶面的三视图参考图，你可以在网上搜索 "head reference plane" 或 "head turnaround" 找到合适的素材。

设置场景

1. 启动 Blender，删除默认的立方体。
2. 添加参考图：
   • 在右侧的 "Properties" 属性面板中，找到 "Shading" (着色) 选项卡。
   • 点击 "Background" (背景) 下的 "Add Image" (添加图像)。
   • 选择你的正面参考图,勾选 "Mirror" (镜像)，这样在建模时可以同时看到左右两侧。
   • 调整图片的位置和大小,使其与 Blender 的坐标轴对齐。
   • 重复以上步骤,为 "Left" (左侧) 和 "Top" (顶部) 视图也添加参考图。

创建基础几何体

1. 切换到 "Front" (前视图)。
2. 按 Shift + A，选择 "Mesh" -> "Cube" (网格 -> 立方体)。
3. 进入 "Edit Mode" (编辑模式)，按 Tab 键。
4. 选中整个立方体,按 S 键进行缩放，使其大致匹配参考图头部的宽度。
5. 按 G 键进行移动，将其放置在参考图头部的中心位置。
6. 按 1 切换到 "Right" (右侧) 视图，同样调整立方体的位置和深度。
7. 按 7 切换到 "Top" (顶部) 视图，调整立方体的高度。

你有了一个大致符合头部比例的“盒子”。

第二阶段：细化头部轮廓

这是最关键的步骤,我们将把盒子“雕刻”出头部的形状。

1. 进入编辑模式，切换到 "Right" (右侧) 视图。
2. 选择顶点：按 3 进入 "Vertex Select Mode" (顶点选择模式)。
3. 选择并移动顶点：使用 G (移动)、R (旋转)、S (缩放) 工具，将立方体的顶点移动到参考图的轮廓上。
   • 关键点：后脑勺、头顶、下巴、脖子。
4. 添加切割线：
   • 按 Ctrl + R，鼠标会显示一条切割线，滚动鼠标滚轮增加切割线数量（通常为1），然后左键点击放置，我们会在眼睛、鼻子、嘴巴等位置添加切割线，以便后续塑造结构。
5. 挤出操作：
   • 选择脖子位置的顶点面,按 E (Extrude) 键，然后沿 Z 轴向外挤出，形成脖子。
   • 选择下巴下方的面,沿 Z 轴向内挤出，形成脖子下方的凹陷。
6. 对称建模：
   • 确保你的模型在中心轴上,选中所有顶点，按 M -> "Merge" -> "By Distance" (按距离合并)，将中心线的顶点合并，以确保完美对称。
   • 在编辑模式下,勾选右侧 "Tool Shelf" (工具架) 中的 "Mirror" (镜像) 选项，这样你的所有操作都会自动镜像到另一侧，大大提高效率。

技巧：多视图切换 (1, 3, 7, 5 切换到正交视图，0 切换到相机视图) 是你的好朋友，时刻检查每个视图的形状是否正确。

第三阶段：深入五官结构

现在头部轮廓有了,我们来添加五官的细节。

1. 眼窝：
   • 在眼睛位置添加切割线。
   • 选择眼窝周围的顶点,向内移动，凹陷下去。
   • 挤出眼眶内部的边缘,形成眼皮的结构。
2. 鼻子：
   • 在鼻子位置添加切割线。
   • 选择鼻梁顶部的顶点,向前突出。
   • 选择鼻翼两侧的顶点,向内挤压，形成鼻孔。
3. 嘴巴：
   • 在嘴唇位置添加切割线。
   • 选择上嘴唇和下嘴唇的顶点,向外或向内调整，形成嘴唇的厚度和形状。
   • 在嘴角处添加切割线,并向外拉出，形成嘴角的结构。

关键：这个阶段不要追求完美，重点是抓住大的结构关系，眼窝、鼻梁、嘴唇的转折关系要清晰。

第四阶段：拓扑优化

盒建模得到的模型线框是杂乱无章的,不适合动画和进一步的细节雕刻，我们需要创建一个干净的“四边面”拓扑结构。

1. 准备工作：
   • 将你之前创建的粗糙模型隐藏起来（按 H 键）。
   • 在其上方创建一个新的、干净的平面。
2. 重新布线：
   • 这个过程比较繁琐,需要极大的耐心，主要方法是：
     • Extrude (挤出)：从一个点开始，挤出新的边，构建面部轮廓。
     • Knife Tool (切割工具)：按 K 键，可以手动或按直线切割模型。
     • Loop Cut (环形切割)：按 Ctrl + R，可以快速创建平行的循环边。
   • 布线原则：
     • 四边面：尽量使用四边形，避免五边面和三角面。
     • 流向合理：线要沿着肌肉的走向和骨骼的结构流动，眼周的线要围绕眼睛，嘴周的线要围绕嘴巴。
     • 环线均匀：眼部、口部等需要做表情的区域，要有均匀的环形线，以便动画时平滑变形。
     • 密度适中：在需要高细节的地方（如鼻翼、嘴角）布线密集，在平坦区域（如额头）布线稀疏。

这是一个需要大量练习的步骤,可以参考一些优秀的拓扑教程来学习布线技巧。

第五阶段：细节雕刻

现在我们有了一个完美的拓扑模型,可以开始添加细节了。

1. 进入雕刻模式：按 Tab 切换到 "Sculpt Mode" (雕刻模式)。
2. 细分模型：在雕刻模式下，按 Ctrl + D 可以增加模型的细分级别，级别越高，模型面数越多，能雕刻的细节也越丰富，通常可以从1级开始，逐步增加到5级或更高。
3. 使用雕刻笔刷：
   • Draw (绘制)：基础笔刷，用来推拉顶点。
   • Clay Strips (粘土条)：用来添加大块的结构，如眉骨、颧骨。
   • Inflate (膨胀)：让表面向外膨胀。
   • Smooth (平滑)：非常重要！用来修正不平整的区域。
   • Crease (褶皱)：用来刻画法令纹、眼角纹等。
4. 雕刻细节：
   • 从大结构开始：眉骨、颧骨、下巴。
   • 再到中结构：眼袋、鼻唇沟（法令纹）。
   • 最后到小细节：皮肤的毛孔、细小的皱纹。

提示：可以导入一个真实的皮肤纹理作为 "Albedo" (反照率) 或 "Displacement" (置换) 贴图，作为雕刻的参考。

第六阶段：UV展开与贴图

为了让模型有真实的皮肤、头发和眼睛，我们需要给它贴上材质。

1. UV展开：
   • 切换回 "Edit Mode"。
   • 选择所有面,按 U 键，选择 "Unwrap" (展开)。
   • 这会得到一个初步的UV,但通常是重叠和拉伸的。
   • 进入 "UV Editing" 工作区，使用 "Smart UV Project" (智能UV投影) 或手动编辑，将每个部分（脸、耳朵、眼睛）的UV像剥橘子皮一样平铺开来，并尽量减少拉伸。
2. 创建材质：
   • 切换到 "Shading" 工作区。
   • 添加一个 "Principled BSDF" 材质。
   • 为皮肤、眼睛、头发等分别创建材质球。
3. 绘制贴图：
   • 你可以使用 Photoshop、Krita 等软件，在之前展开的UV上绘制颜色、法线、粗糙度等贴图。
   • 也可以使用 Substance Painter 这类专业软件，它能根据你的模型自动生成细节丰富的材质。

第七阶段：渲染与展示

让我们给模型打上灯光,拍出一张“写真”。

1. 添加灯光：
   • 按 Shift + A，添加 "Light" -> "Area" (区域光)，区域光模拟面光源，效果更柔和。
   • 至少需要三盏光：主光、辅光、轮廓光。
2. 设置相机：
   • 按 Shift + A，添加 "Camera" (相机)。
   • 调整相机位置,找到最佳的拍摄角度。
3. 渲染：
   • 切换到 "Render Properties" (渲染属性) 选项卡。
   • 在 "Sampling" 选项中，提高 "Render Samples" (渲染采样) 的值，以减少噪点。
   • 按 F12 键进行最终渲染。

推荐学习资源

• Blender官方教程：Blender Guru 的 "Donut Tutorial" 是入门 Blender 工作流程的经典，虽然做的是甜甜圈，但涵盖了所有核心操作。
• 人物建模专题教程：
  • Grant Abbitt：他的 YouTube 频道有非常多高质量的人物建模和拓扑教程，非常详细。
  • FlippedNormals：提供付费和免费教程，风格现代，内容深入。
  • CGMA / School of Motion：提供系统性的线上课程，价格较高，但内容非常专业。
• 练习资源：
  • 3DScanStore：提供高质量的3D扫描模型，可以作为学习和雕刻的参考。
  • Pinterest：搜索 "face anatomy", "portrait reference" 等关键词，收集大量参考图。

Blender 人物建模是一个漫长但非常有成就感的过程。耐心和大量的练习是唯一的捷径，不要害怕失败，每个人都是从粗糙的盒子开始的，遵循这个流程，多看教程，多分析解剖结构，你一定能创作出属于自己的优秀作品！祝你学习愉快！