目录

1. 准备工作
2. 第一步：下载 VMware Workstation Pro
3. 第二步：安装 VMware Workstation Pro
4. 第三步：注册与激活（非常重要）
5. 第四步：创建你的第一个虚拟机
6. 第五步：为虚拟机安装操作系统
7. 第六步：安装 VMware Tools（强烈推荐）
8. 常见问题与总结

准备工作

在开始之前,请确保你的电脑满足以下基本要求：

• 硬件要求:

  • CPU: 必须支持虚拟化技术（Intel VT-x 或 AMD-V），这是最关键的一点！
  • 内存: 建议 8GB 或以上，因为你要同时运行宿主机（你的电脑）和虚拟机，内存不足会导致卡顿。
  • 硬盘空间: 建议 50GB 或以上 的可用空间，用于存放虚拟机的硬盘文件。
  • 显卡: 无特殊要求，集成显卡即可。

• 软件要求:

  • 操作系统: Windows 10/11 (推荐) 或 Linux。
  • 管理员权限: 安装过程需要管理员权限。

• 如何开启 CPU 虚拟化？

  • 开机进入 BIOS/UEFI: 重启电脑，在开机时按特定键（通常是 Del, F2, F10, F12，具体看主板品牌）进入 BIOS 设置界面。
  • 找到相关选项: 在 “高级” 或 “CPU Configuration” 等菜单下，找到类似 Intel Virtualization Technology (VT-x) 或 SVM Mode 的选项。
  • 启用它: 将其状态设置为 “Enabled”。
  • 保存并退出: 按 F10 保存设置并重启电脑。

提示: 如果不确定如何操作，可以搜索你的 “主板品牌 + BIOS 开启虚拟化”，“华硕 BIOS 开启 VT-x”。

（图片来源网络，侵删）

第一步：下载 VMware Workstation Pro

1. 访问 VMware 官网下载页面：VMware Workstation Pro 下载
2. 点击 “免费试用” 按钮，你可以免费使用 30 天，之后需要付费购买许可证，对于个人学习和非商业用途，这个试用期足够长了。
3. 选择你的操作系统（Windows 或 Linux），然后点击 “下载”。
4. 等待下载完成,你会得到一个名为 VMware-workstation-full-[版本号].exe 的安装文件。

第二步：安装 VMware Workstation Pro

1. 找到下载好的 .exe 文件，右键点击，选择 “以管理员身份运行”。
2. 首先会出现一个 Windows 的用户账户控制弹窗，点击 “是”。
3. 进入 VMware 的安装向导，点击 “下一步”。
4. 许可协议: 仔细阅读后，勾选 “我同意...”，然后点击 “下一步”。
5. 安装位置: 默认安装在 C:\Program Files (x86)\VMware\VMware Workstation，通常无需修改，点击 “下一步”。
6. 体验改进选项: VMware 会收集使用数据以改进产品，你可以根据个人喜好选择是否勾选，然后点击 “下一步”。
7. 快捷方式: 选择是否在桌面和开始菜单创建快捷方式，然后点击 “下一步”。
8. 准备安装: 点击 “安装” 按钮，等待安装过程完成。
9. 安装完成: 安装结束后，勾选 “启动 VMware Workstation Pro”，然后点击 “完成”。

第三步：注册与激活

这是至关重要的一步,否则你无法创建虚拟机。

1. 安装完成后,VMware 会自动启动，如果没启动，可以在开始菜单中找到并打开它。
2. 点击界面右上角的 “帮助” 菜单，选择 “输入产品密钥”。
3. 在弹出的窗口中,点击 “获取评估版产品密钥”。
4. 登录你的 VMware 账户，如果你没有账户，需要先免费注册一个。
5. 登录后,系统会自动为你生成一个 30 天的评估版产品密钥，并自动填入输入框，点击 “输入”。
6. 激活成功后,会弹出一个提示窗口，现在你可以正常使用 VMware 了。

第四步：创建你的第一个虚拟机

现在我们开始创建虚拟机。

1. 打开 VMware Workstation Pro，点击主界面上的 “创建新的虚拟机”。
2. 你会看到两种选择：
   • 典型 (推荐): 适合新手，VMware 会自动为你配置大部分设置。
   • 自定义 (高级): 提供更多自定义选项，适合有经验的用户。
   • 我们选择 “典型 (推荐)”，然后点击 “下一步”。
3. 安装来源:
   • 选择 “安装程序光盘映像文件 (iso)”。
   • 点击 “浏览...”，找到你下载好的操作系统 ISO 文件（Windows 11 的 ISO 文件）。
   • VMware 会自动检测 ISO 文件中的操作系统版本（如 Windows 11 Pro），并自动填充信息，点击 “下一步”。
4. 简易安装:
   • 这是一个非常方便的功能,你可以在这里输入 产品密钥、设置 用户名 和 密码。
   • 勾选 “启用简易安装”，填写信息，这样在虚拟机启动时，系统会自动完成这些设置，无需你手动一步步输入。
   • 点击 “下一步”。
5. 命名虚拟机:
   • 虚拟机名称: 给你的虚拟机起一个名字，My-Win11-Pro。
   • 位置: 选择一个存放虚拟机文件的位置。建议选择一个空间较大的硬盘。
   • 点击 “下一步”。
6. 磁盘容量:
   • 设置虚拟硬盘的最大大小,Windows 11 至少需要 64GB。
   • 关键选项:
     • 将虚拟磁盘拆分成多个文件: 默认勾选，如果需要将虚拟机移动到其他电脑，这个选项很有用。
     • 存储虚拟磁盘为单个文件: 如果虚拟机文件很大，且不会移动，可以选择这个。
   • 点击 “下一步”。
7. 硬件兼容性:
   • 保持默认的 “工作站 [版本号]” 即可，这是最新的兼容性版本。
   • 点击 “下一步”。
8. 准备创建虚拟机:
   • 这是最后一步,会显示你的虚拟机配置摘要，检查无误后，点击 “完成”。
9. 创建完成后,VMware 会自动打开这个新创建的虚拟机窗口，并开始从你选择的 ISO 文件启动安装程序。

第五步：为虚拟机安装操作系统

接下来的步骤和在真实电脑上安装 Windows 11 几乎一样。

1. 虚拟机会自动重启几次,进入 Windows 的设置向导。
2. 根据屏幕提示,选择国家、键盘布局、网络连接（选择“我拥有 Internet”）、账户设置等。
3. 如果你之前在“简易安装”中填写了信息，这个过程会非常快，系统会自动跳过大部分输入步骤。
4. 等待安装完成,虚拟机会自动重启几次，最终进入 Windows 11 的桌面。

第六步：安装 VMware Tools（强烈推荐）

VMware Tools 是一套增强程序，安装后能极大提升虚拟机的性能和易用性。强烈建议在安装完操作系统后立即安装！

1. 在虚拟机窗口的菜单栏,点击 “虚拟机” -> “安装 VMware Tools (T)...”。
2. 这时,虚拟机内部会弹出一个虚拟光盘，打开 “此电脑”，你会发现一个新的光驱盘符。
3. 打开这个光驱,你会看到一个名为 setup64.exe 的文件（或类似名称）。
4. 右键点击 setup64.exe，选择 “以管理员身份运行”。
5. 接下来一直点击 “下一步” 或 “是” 即可完成安装。
6. 安装完成后,重启虚拟机。

安装 VMware Tools 的好处：

• 性能提升: 显著改善鼠标移动、屏幕分辨率调整、文件传输速度。
• 功能增强: 可以实现主机和虚拟机之间的文件拖放、复制粘贴。
• 显卡驱动: 提供更好的显卡支持，让虚拟机界面更流畅。

第七步：常见问题与总结

常见问题

• Q: 安装时报错 “无法将此虚拟机配置为使用 64 位客户机操作系统...”

  • A: 这通常意味着你的 CPU 没有开启虚拟化技术，请回到 “准备工作” 部分，进入 BIOS/UEFI 将 VT-x 或 SVM Mode 开启，重启电脑后再试。

• Q: 虚拟机运行非常卡顿怎么办？

  • A:
    1. 分配更多内存: 关闭虚拟机，在虚拟机设置中，将内存从 2GB 增加到 4GB 或 8GB。
    2. 安装 VMware Tools: 这是最有效的解决方法。
    3. 关闭不必要的后台程序: 在宿主机和虚拟机中都关闭不必要的软件。

• Q: 如何关闭虚拟机？

  • A: 在虚拟机窗口的菜单栏，点击 “虚拟机” -> “关闭客户机”，选择“关机”，或者直接点击窗口右上角的“X”按钮，选择“关闭电源”。

恭喜你！现在你已经成功掌握了 VMware Workstation Pro 的安装和基本使用，你已经拥有了一个功能完备的虚拟机环境，可以用来：

• 学习新的操作系统（如 Linux、Windows Server）。
• 测试软件,避免污染你的主系统。
• 进行安全研究和病毒分析。
• 运行跨平台的应用程序。

继续探索 VMware 的强大功能吧，比如快照、克隆等，它们会让你的虚拟机使用体验更加完美！