核心摘要：新手入门第一步
在开始看视频之前，先了解这几个最关键的概念，能让你快速适应 macOS：
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触控板：这是 MacBook 的核心操作工具,功能极其强大。
- 单击：选择文件或光标定位。
- 双击：打开文件或文件夹。
- 右键单击：用 双指在触控板上点击。
- 滚动：用 双指在触控板上上下滑动。
- 页面缩放：用 拇指和食指捏合或张开（类似放大缩小图片）。
- 三指拖拽：用三根手指在触控板上滑动,可以移动文件或选中的文本。
- 切换程序：用 三指向上滑动（在较新的系统版本中可能需要设置），或用 四指左右滑动。
- 显示桌面：用 拇指和另外三根手指捏合。
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苹果菜单 ()：屏幕左上角的苹果标志，是所有系统设置的入口，包括关机、重启、系统偏好设置等。
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程序坞：屏幕底部的长条，存放着常用程序和“废纸篓”,未运行的程序图标会变小。
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Finder (访达)：相当于 Windows 的“此电脑”，是您管理所有文件、应用程序和磁盘的地方。
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视频教程资源推荐
视频教程是最直观的学习方式，以下是一些国内外非常优质、适合不同水平用户的视频资源。
A. 国内视频平台 (Bilibili, 抖音等)
这些平台的视频通常有中文讲解，并且节奏较快,适合快速上手。
Bilibili (B站) - 首选推荐
B站是学习各类软件和硬件的宝库，搜索“MacBook教程”或“macOS新手入门”能找到大量高质量视频。
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关键词搜索：
MacBook 新手教程macOS 基础教学MacBook 选购与使用MacBook 触控板技巧
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推荐UP主/频道：
- 影视飓风：虽然他们主要是做视频的，但他们出的关于 Apple 生态的评测和教程（如何正确使用你的新 Mac”）质量极高,通俗易懂。
- iJustine：虽然是国外博主，但她的视频很多有中文字幕，风格活泼,适合喜欢轻松氛围的学习者。
- 各大科技数码博主：如“先看评测”、“影视飓风”、“老师好我叫何同学”等，他们出品的关于 Mac 的开箱、评测和技巧视频都非常值得一看。
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优点：资源丰富，有大量中文教程，可以互动提问,视频质量高。
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缺点：需要花时间筛选,部分视频可能过时。
抖音 / 快手
适合利用碎片时间学习一些小技巧。
- 关键词搜索：
Mac小技巧,Mac快捷键,macOS隐藏功能 - 优点：短小精悍，一个视频解决一个问题,易于消化。
- 缺点：不成体系，难以系统学习,内容深度可能不够。
B. 国外官方及权威视频资源
英文资源通常更新更快，内容更权威,特别是官方教程。
Apple 官方支持频道
这是最权威、最准确的教程来源,由苹果官方发布。
- 网址：Apple Support YouTube 频道
- Getting Started with Your Mac：新 Mac 的入门指南。
- macOS How-To Videos：针对 macOS 各种功能的详细教学，如“如何使用 Spotlight 搜索”、“如何使用多桌面”等。
- Troubleshooting：常见问题解决方法。
- 优点：官方出品，内容绝对准确、权威,更新及时。
- 缺点：英文原声，部分视频可能需要中文字幕（可以开启 YouTube 的自动翻译字幕）。
YouTube 科技博主
YouTube 是学习 Mac 使用技巧的顶级平台。
- 推荐频道：
- MKBHD (Marques Brownlee)：全球顶级的科技博主，他的 Mac 评测和技巧视频非常专业。
- Linus Tech Tips非常全面，有很多关于 Mac 优化、深度使用的技巧。
- iJustine：如前所述，她的风格非常适合 Mac 新手。
- 优点前沿、深入，技巧丰富,全球创作者社区支持。
- 缺点：主要是英文,需要一定的听力能力或依赖字幕。
新手入门核心要点（图文版摘要）
如果您暂时没时间看视频,可以先掌握以下几点：
文件管理
- 不要只依赖桌面：Windows 用户习惯把文件放桌面，但在 macOS 中，请将文件分类存放在“访达”的“文稿”、“下载”、“图片”等文件夹中。
- 使用“标签”功能：右键点击文件，可以添加不同颜色的标签,方便分类和查找。
- 访达侧边栏：把最常用的文件夹和磁盘拖到侧边栏,方便快速访问。
程序与窗口管理
- 关闭程序：点击窗口左上角的 红点 是关闭窗口，但程序可能仍在后台运行，要完全退出程序，请在菜单栏（屏幕顶部）选择
程序名称 > 退出，或者使用快捷键Cmd + Q。 - 多桌面：通过
控制中心（屏幕右上角）的 “桌面与程序坞” 图标，可以创建多个桌面，比如一个桌面用于工作，一个用于娱乐,互不干扰。 - 程序坞管理：把不常用的程序图标从程序坞中移除（直接拖出即可）,保持清爽。
必备快捷键（效率神器）
- 复制：
Cmd + C - 粘贴：
Cmd + V - 剪切：
Cmd + X - 撤销：
Cmd + Z - 全选：
Cmd + A - 保存：
Cmd + S - 关闭当前窗口：
Cmd + W - 完全退出程序：
Cmd + Q - 截屏：
Cmd + Shift + 3：截取全屏。Cmd + Shift + 4：选择区域截屏。Cmd + Shift + 5：打开截屏工具栏,功能更全。
- 切换输入法：
Control + 空格键
系统设置
- 系统偏好设置：通过左上角的 苹果菜单 > 系统偏好设置，可以调整所有系统选项，如网络、壁纸、触控板、键盘等。
- 软件更新：定期通过
系统偏好设置 > 软件更新检查并安装更新,以获得最新的功能和安全补丁。
进阶学习资源
当您熟悉基础操作后,可以探索更深层次的功能。
- 快捷键大全：搜索 “Mac Keyboard Shortcuts Cheat Sheet”,可以找到一张完整的快捷键列表并打印出来。
- Automator (自动操作)：macOS 自带的自动化工具，无需编程,通过拖拽组件就能创建自动化流程。
- Apple 官方手册：在“访达”的“应用程序”文件夹里，找到“实用工具”文件夹，里面有一本名为“手册”的应用,里面有非常详细的官方文档。
总结建议
- 先看视频建立框架：在 Bilibili 上找一套完整的“MacBook 新手教程”视频，跟着操作一遍，建立对 macOS 的整体认知。
- 再查官方文档查细节：遇到具体问题，如何设置邮件签名”，直接去 Apple Support 官网或 YouTube 频道搜索,找到最准确的官方教程。
- 多用多练：Mac 的精髓在于触控板和各种快捷键，一定要多用、多尝试,才能体会到它的高效和优雅。
希望这份详细的指南能帮助您愉快地开启您的 MacBook 使用之旅！
