下面我将为你提供一份从入门到精通的超详细 Photoshop 磨皮教程，包含多种主流方法,并附上详细的步骤和原理解释。
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磨皮前的准备与核心理念
在开始之前,请记住几个重要的原则：
- 无损编辑是王道：永远在“复制图层”上进行操作，并使用“图层蒙版”来控制磨皮范围，这样既能保护原图，又能随时修改,非常灵活。
- 保留皮肤质感：磨皮不是把皮肤磨得像塑料一样，目标是“磨瑕不磨皮”，即去除瑕疵（痘痘、斑点、红血丝），同时保留皮肤的纹理、毛孔和光泽感，让皮肤看起来真实、通透。
- 高斯模糊 vs. 高低频：简单模糊会丢失所有细节，而高低频分离技术可以让我们在模糊瑕疵的同时,完美保留皮肤的纹理细节。
入门级 - 高斯模糊磨皮（快速但简单）
这是最简单、最快速的方法,适合新手或者对皮肤质感要求不高的快速修图。
适用场景：快速预览、非专业需求、皮肤瑕疵较少的情况。
步骤：
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- 打开图片：在 Photoshop 中打开你想要磨皮的人像照片。
- 复制图层：在图层面板中，右键点击背景图层，选择“复制图层”，或者直接按
Ctrl + J(Windows) /Cmd + J(Mac),我们将在新图层上操作。 - 应用高斯模糊：选中复制出的图层，点击顶部菜单栏的
滤镜>模糊>高斯模糊。 - 调整模糊半径：在弹出的窗口中，调整“半径”滑块。关键技巧：将半径调整到刚好能模糊掉大部分斑点，但还能勉强看出人脸五官轮廓的程度，通常数值在 5-15 像素之间,具体取决于图片分辨率。
- 创建图层蒙版：确保复制出的模糊图层仍处于选中状态，点击图层面板底部的“添加图层蒙版”按钮（一个带圆孔的方块）。
- 用画笔“擦”出皮肤：
- 选择工具栏中的 “画笔工具”。
- 在顶部工具选项栏中，将画笔的 “不透明度” 和 “流量” 都降低到 30%-50%,这样效果会更自然。
- 确保前景色是 黑色（黑色在蒙版上是“隐藏”，白色是“显示”）。
- 在蒙版上涂抹皮肤区域（如脸颊、额头、下巴），你会发现这些区域变得光滑了。千万不要涂抹眼睛、眉毛、嘴唇、头发和鼻孔等细节区域，否则会一片模糊,失去真实感。
- 调整混合模式：为了让磨皮效果更自然，可以在图层面板中将该图层的 “混合模式” 从“正常”改为“线性光”或“柔光”，线性光通常效果最好,它能很好地融合光影细节。
进阶级 - 高低频磨皮（专业且常用）
这是专业修图师最常用的方法之一，能够完美地在模糊瑕疵的同时,保留皮肤原有的纹理和光影。
核心理念：将图像分解为“低频”（颜色和光影）和“高频”（纹理和细节）,分别处理后再合并。
步骤：
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准备图层：打开图片后，按
Ctrl + J复制一个图层，命名为“高频”。
（图片来源网络，侵删） -
分离高低频：
- 制作低频层：选中背景图层，按
Ctrl + Alt + Shift + E(Win) /Cmd + Option + Shift + E(Mac) 盖印可见图层，生成一个新图层，命名为“低频”。 - 处理低频层：选中“低频”图层，执行
滤镜>模糊>高斯模糊，模糊半径要足够大，直到皮肤上的斑点、瑕疵完全消失，只剩下大块的颜色和光影为止。 - 制作高频层：选中“高频”图层，将其混合模式改为“线性光”，线性光模式会自动只显示颜色差异（纹理）,而隐藏颜色本身。
- 隐藏背景：暂时隐藏背景图层和“低频”图层的小眼睛图标，你应该能看到“高频”图层上只留下了皮肤的纹理、毛孔等细节。
- 盖印高频：选中“高频”图层，再次按
Ctrl + Alt + Shift + E盖印，得到一个只包含纹理的新图层，命名为“纹理层”。 - 恢复显示：重新显示“低频”图层，并隐藏“纹理层”和“高频”图层，现在你的图层结构应该是：背景 -> 低频（光滑皮肤） -> 纹理层（皮肤纹理）。
- 制作低频层：选中背景图层，按
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在低频层上磨皮：
- 选中“低频”图层（光滑皮肤层）。
- 使用 “修复画笔工具” 或 “污点修复画笔工具”，在皮肤瑕疵（痘痘、斑点）上轻轻点击，因为这一层已经模糊了，所以修复起来非常轻松,可以快速去除所有大块瑕疵。
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融合高低频：
- 选中“纹理层”，为其添加一个图层蒙版。
- 选择 “画笔工具”，将前景色设为黑色，不透明度和流量设为较低值（如30%）。
- 在蒙版上涂抹需要保留纹理的区域（如面部轮廓、鼻翼、眼周），这些区域的纹理就会重新显现出来，而瑕疵已被“低频”层磨平，从而达到“磨瑕不磨皮”的完美效果。
高级级 - 双曲线磨皮（精细控制）
这是最精细、最可控的手动磨皮方法，效果非常自然，但耗时较长,适合对画质要求极高的商业修图。
核心理念：利用“双曲线”和“中性灰”图层，通过明暗的加减来修饰瑕疵,不破坏任何像素。
步骤：
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创建双曲线调整图层：
- 在图层面板底部，点击“创建新的填充或调整图层”图标（一个半黑半白的圆形），选择“曲线”。
- 在属性面板中，将曲线拉成一个完美的“S形”，这会同时提亮阴影、压暗高光,为后续修图提供对比度。
- 按住
Alt键，将鼠标光标放在曲线图层的蒙版和图层缩略图之间，光标会变成一个带叉的小圆点，点击一下，这会创建一个全黑的蒙版,暂时隐藏曲线效果。
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创建中性灰图层：
- 在曲线图层上方,新建一个空白图层。
- 点击顶部菜单栏的
编辑>填充中选择50% 灰色，模式为“正常”，不透明度为100%，这个图层就是我们的“中性灰”图层。 - 将这个中性灰图层的 “混合模式” 改为 “叠加”,现在画布应该会变灰。
-
开始精细修饰：
- 选择 “画笔工具”。
- 画白色：将前景色设为白色，画笔不透明度和流量设为 1%-5%，在需要提亮（如法令纹、眼袋下方）的区域非常轻柔地涂抹，白色在叠加模式下是“减淡”。
- 画黑色：将前景色设为黑色，同样使用低不透明度的画笔，在需要压暗（如痘痘、斑点、颧骨下方需要收紧的地方）的区域涂抹，黑色在叠加模式下是“加深”。
- 画灰色：如果涂过头了，切换成灰色画笔，在错误的地方涂抹,可以恢复原状。
-
查看效果：
- 按住
Alt键，点击中性灰图层的蒙版缩略图，可以查看你用画笔绘制的黑白灰“地图”。 - 修饰完成后,再次点击蒙版缩略图退出查看模式。
- 点击曲线图层的蒙版缩略图，用白色画笔在需要应用整体提亮压暗效果的人脸上涂抹,最终完成修饰。
- 按住
自动化 - Camera Raw 滤镜磨皮（高效保留质感）
如果你拍摄的是 RAW 格式，或者想利用 Camera Raw 的强大功能,这是一个非常高效的选择。
步骤：
- 打开图片：在 Photoshop 中打开图片。
- 进入 Camera Raw：点击顶部菜单栏的
滤镜>Camera Raw 滤镜。 - 使用“蒙尘与划痕”功能：
- 在右侧的“细节”面板中，找到“蒙尘与划痕”工具。
- 将“数量”滑块向右拖动，数值越高，磨皮效果越强，通常设置在 10-25 之间。
- 关键：将“半径”滑块向右拖动，数值越高，模糊范围越大，这个参数控制着保留多少细节，建议从 1 开始，根据“数量”的值进行调整。
- 在预览窗口中，你会看到皮肤变得光滑,但纹理也被模糊了。
- 用“调整画笔”恢复细节：
- 点击顶部工具栏的 “调整画笔” 工具。
- 在右侧的“调整画笔”面板中，将“清晰度”和“纹理”都设置为 负值（-25 到 -50）,这是为了在涂抹时恢复皮肤的纹理感。
- 将画笔的“大小”和“羽化”调整到合适的大小。
- 在皮肤区域（尤其是需要保留纹理的区域）涂抹，你会看到皮肤的光滑质感被保留,而纹理又回来了。
- 确定并应用：调整满意后，点击右下角的 “确定” 按钮，效果就会被应用到 Photoshop 的图层中。
总结与建议
| 方法 | 优点 | 缺点 | 适用人群 |
|---|---|---|---|
| 高斯模糊 | 极其简单、快速 | 容易丢失皮肤质感，效果不自然 | 新手、快速预览 |
| 高低频 | 效果专业，能完美保留纹理，可控性强 | 步骤稍多，需要理解原理 | 进阶用户、专业修图师 |
| 双曲线 | 效果最自然、最精细，无损像素 | 耗时极长，需要耐心和技巧 | 专业修图师、追求极致画质者 |
| Camera Raw | 高效，结合了模糊和纹理恢复，适合 RAW | 对 JPG 效果可能不如前几种方法 | 摄影师、喜欢高效工作流的人 |
给新手的建议：
- 从高斯模糊开始：先熟悉基本操作和图层蒙版的使用。
- 尝试高低频：这是最实用、最常用的专业方法，一旦掌握,修图水平会有质的飞跃。
- 多练习：找一张皮肤瑕疵明显的照片，用不同方法都尝试一遍，对比效果,你会很快理解其中的差异和精髓。
- 放大图片：无论用哪种方法，记得把图片放大到 100% 或 200% 进行操作，这样才能看清细节,做出精细的调整。
希望这份详细的教程能帮助你掌握 Photoshop 磨皮技巧！祝你修图愉快！
