重要提示：Ghost 和 Windows 7

• Ghost 是什么？ Ghost (General Hardware-Oriented System Transfer) 是一款经典的磁盘克隆/备份软件，由 Symantec 公司开发，它的核心功能是将一个硬盘或分区的完整状态（包括操作系统、应用程序、个人文件和设置）制作成一个镜像文件（.GHO 或 .IMG）,或者直接克隆到另一个硬盘上。
• Windows 7 的现状： 微软已于 2025年1月14日 停止对 Windows 7 的所有支持，包括安全更新，这意味着在 Windows 7 上使用存在安全风险。强烈建议升级到 Windows 10 或 Windows 11。
• 为什么还要学？ 尽管官方已停止支持，但仍有部分用户因硬件或软件兼容性问题需要继续使用 Win7，掌握 Ghost 备份和还原是维护旧系统稳定运行的重要手段,可以在系统崩溃时快速恢复工作状态。

第一部分：准备工作

在开始之前，请务必做好以下准备,这是成功操作的关键。

必备工具

1. 一台可正常启动的电脑：作为“主机”,用于制作启动盘和操作。
2. 一个 Ghost 启动 U 盘：这是最重要的工具，我们将使用它来引导电脑进入 Ghost 环境。
   • 制作方法：
     • 软件：下载 老毛桃、大白菜、微PE 等主流的 PE 一键制作工具。
     • U 盘：一个容量至少为 8GB 的空 U 盘（制作过程中数据会被清空）。
     • 操作：运行制作软件，插入 U 盘，按照提示点击“一键制作启动 U 盘”即可，这些工具通常会自动集成 Ghost 程序。
3. 目标电脑：需要备份或还原系统的电脑。
4. 一个移动硬盘或大容量 U 盘：用于存放备份的镜像文件（如果选择备份到外置硬盘）。
5. Windows 7 的安装光盘或 U 盘：强烈建议准备，以防 Ghost 操作失败后无法进入系统。

关键步骤：整理磁盘和分区

这是 Ghost 成功与否的决定性因素。

1. 关闭系统保护：

   • 右键点击“计算机” -> “属性” -> “高级系统设置” -> “系统保护”选项卡。
   • 选择每个分区（尤其是 C 盘），点击“配置”，然后关闭“系统保护”，并删除已有的还原点，这可以避免 Ghost 备份时包含大量无用数据。

2. 进行磁盘碎片整理：

   • 右键点击 C 盘 -> “属性” -> “工具”选项卡。
   • 点击“立即进行碎片整理”，这可以使 C 盘的文件连续存放，生成的镜像文件更小,还原速度也更快。

3. （可选但推荐）进行全盘查杀病毒：确保系统是干净的,避免将病毒也一并备份进去。

   
   （图片来源网络，侵删）

4. （重要）备份个人重要文件：

   • 强烈建议：在 Ghost 备份前，将桌面、我的文档等个人文件手动复制到移动硬盘或非系统盘（如 D 盘、E 盘）。
   • 原因：Ghost 默认是整盘备份，如果还原到不同大小的硬盘，可能会导致分区表错乱，个人文件丢失,手动备份是最稳妥的方式。

5. 检查磁盘空间：

   • 备份时：确保存放镜像文件的分区（移动硬盘或另一个分区）有足够的空间，通常是 C 盘容量的 1.2 到 1.5 倍。
   • 还原时：确保目标硬盘有足够的空间来容纳还原的分区。

第二部分：操作流程

备份 Windows 7 系统（制作镜像文件）

目标：将 C 盘系统制作成一个 .GHO 文件,方便以后还原。

步骤：

1. 插入 Ghost U 盘：将制作好的 U 盘插入需要备份的电脑。
2. 重启电脑并进入 U 盘启动：
   • 电脑重启时，立刻、反复按 F12、F11、ESC 或 Del 键（具体按键请看开机画面提示），进入 Boot Menu（启动菜单）。
   • 选择你的 U 盘（通常显示为 USB-HDD 或 UEFI 开头的选项）,按回车。
3. 进入 PE 系统：

   稍等片刻，会进入 PE 桌面界面，不同 PE 工具的界面略有不同,但操作逻辑类似。

4. 打开 Ghost 程序：
   • 在 PE 桌面上找到并双击打开 Ghost 或 一键 Ghost 等程序。
5. 开始备份操作：
   • 进入 Ghost 主界面：运行 Ghost 后，通常会看到一个简单的向导界面，选择 "Ghost" 或 "To Image"（备份到镜像文件）。
   • 选择源分区：
     • 接下来会弹出窗口，要求选择要备份的硬盘，如果只有一块硬盘，直接点 OK。
     • 然后会列出该硬盘的所有分区。务必仔细选择！ 选择 System (C:) 或标有 NTFS 且容量为系统盘大小的分区。选错会导致数据丢失！ 选择后点击 OK。
   • 设置镜像文件路径和名称：
     • 选择存放备份文件的路径。强烈建议选择移动硬盘，而不是本机硬盘的其他分区,以防硬盘损坏导致备份文件一同丢失。
     • 在 "File name" 栏中为你的镜像文件命名，Win7_Backup_20251027。
     • 点击 "Save" 保存。
   • 压缩镜像文件：
     • 会弹出一个压缩选项窗口：
       • Fast：快速压缩，速度快,但镜像文件较大。
       • High：高压缩率，速度较慢，但生成的文件较小（推荐）。
       • High：最高压缩率，速度最慢，文件最小,但备份时间很长。
     • 推荐选择 High，然后点击 OK。
   • 确认开始备份：
     • 会弹出一个最终确认窗口，显示源分区和目标文件路径，请再次仔细核对，确认无误后点击 Yes 开始备份。
     • 备份过程需要一些时间，具体取决于 C 盘大小和性能，请耐心等待,进度条走完会自动重启电脑。

至此，你的 Windows 7 系统已经成功备份为镜像文件。

还原 Windows 7 系统（从镜像文件恢复）

目标：使用之前制作的镜像文件,将系统恢复到正常状态。

步骤：

1. 插入 Ghost U 盘：将包含 Ghost 程序和备份镜像文件的 U 盘插入需要还原的电脑。
2. 重启电脑并进入 U 盘启动：同备份步骤 1-2。
3. 进入 PE 系统：同备份步骤 3。
4. 打开 Ghost 程序：同备份步骤 4。
5. 开始还原操作：
   • 进入 Ghost 主界面：选择 "Ghost" 或 "From Image"（从镜像文件还原）。
   • 选择镜像文件：
     • 浏览你的 U 盘或移动硬盘，找到之前备份的 .GHO 文件。
     • 选中它，然后点击 Open。
   • 选择源镜像中的分区：
     • Ghost 会显示该镜像文件内的所有分区，由于我们备份的是整盘，所以只有一个分区，直接选择这个分区（通常是第一个），然后点击 OK。
   • 选择目标硬盘：
     • 选择要还原到的硬盘，如果只有一块硬盘，直接点 OK。
     • 重要提示：如果你要将系统还原到新硬盘或不同大小的硬盘,请务必选择新硬盘。
   • 选择目标分区：
     • 这是最关键的一步！Ghost 会列出目标硬盘的所有分区。
     • 强烈建议选择第一个分区（通常是主分区），即使它的容量和原来的 C 盘不同也没关系，Ghost 会自动调整分区大小以适应。
     • 绝对不要选择其他已有数据的分区，否则数据会被覆盖！选择后点击 OK。
   • 确认开始还原：
     • 会弹出一个最终确认窗口，显示“从 [镜像文件] 还原到 [目标分区]”。请再三确认分区选择无误！
     • 点击 Yes 开始还原，这个过程比备份更耗时，请耐心等待,直到进度条完成。
6. 完成并重启：
   • 还原完成后，Ghost 会提示操作成功，并询问是否立即重启，选择 Reset Computer（重启电脑）。
   • 拔掉 U 盘,让电脑从硬盘启动。
   • 第一次重启后，系统可能会进行一些配置，稍等片刻即可进入熟悉的 Windows 7 桌面。

第三部分：常见问题与注意事项

1. Ghost 失败或蓝屏怎么办？

   • 检查分区：90% 的失败原因是选错了源分区或目标分区，请严格按照教程操作,仔细核对。
   • 关闭杀毒软件和防火墙：在 PE 系统中,临时关闭所有安全软件。
   • 使用不同版本的 Ghost：有些版本的 Ghost 对新硬件或大容量硬盘支持不好，可以尝试 PE 工具自带的另一个 Ghost 版本。
   • 使用 Windows 安装盘修复：如果还原后无法启动，可以用 Win7 安装盘启动，选择“修复计算机”中的“命令提示符”，然后输入 bootrec /fixmbr 和 bootrec /fixboot 来修复引导。

2. 还原后桌面文件丢失？

   • 这是因为 Ghost 是按扇区克隆的，无法识别个人文件。最有效的预防方法就是在备份前手动将个人文件复制到其他盘，还原后,再将这些文件复制回来。

3. 可以只备份 C 盘，不备份整盘吗？

   可以，在 Ghost 的分区选择界面，直接选择 C 盘分区进行备份，但还原时，目标分区最好是同样大小或更大的空白分区,否则容易出错。

4. Ghost 和现代系统备份工具（如傲梅分区助手、Windows 自带备份）的区别？

   • Ghost：底层操作，速度快，兼容性好，但风险高，操作相对“暴力”。
   • 现代工具：通常提供更友好的图形界面，支持增量备份、文件级备份，安全性更高，对新手更友好，但对于旧系统，Ghost 依然是一个非常可靠且强大的工具。

Ghost 是一个强大但需要谨慎使用的工具，只要你在操作前充分准备，在操作中仔细核对，就能成功地为你的 Windows 7 系统制作一份“保险单”，在系统出现问题时,快速恢复如初。

再次提醒，为了您的网络安全,请尽快考虑升级操作系统。