⚠️ 重要提示：
（图片来源网络，侵删）
- 硬件限制：此教程主要适用于 Intel芯片 的MacBook。Apple Silicon (M1/M2/M3) 的MacBook无法安装Windows 7，因为它们不支持传统的x86架构，且微软已停止对Win7的支持,请确认你的MacBook是Intel型号。
- 驱动问题：Windows 7已经非常老旧，苹果官方早已停止为其提供驱动支持，这意味着即使你成功安装，很多硬件（如Wi-Fi、蓝牙、键盘背光、SD卡槽、部分USB接口等）可能无法正常工作，或者需要手动寻找非常老旧的第三方驱动,过程非常繁琐且不稳定。
- 安全风险：Windows 7早已停止安全更新，连接互联网存在极高的安全风险,极易感染病毒和恶意软件。
- 强烈建议：除非你有特殊且明确的需求（必须使用只在Win7上运行的古老专业软件），否则强烈建议你安装更新的Windows版本，如Windows 10或Windows 11,它们有更好的驱动支持和安全性。
第一步：准备工作
在开始之前，请务必准备好以下所有物品,以免中途卡住。
确认你的MacBook型号
- 目的：确定你的MacBook是否支持安装Windows 7,并找到对应的硬件信息。
- 方法：
- 点击屏幕左上角的 苹果菜单 > 关于本机。
- 记下你的 MacBook型号 和 序列号。"MacBook Pro (13-inch, Mid 2012)"。
准备一个容量至少为 16GB 的U盘
- 这个U盘将被制作成Windows安装盘，U盘内的所有数据将会被格式化清空,请提前备份好重要文件。
下载Windows 7的ISO镜像文件
- 由于微软官方已停止下载，你需要从可信赖的第三方网站获取，推荐使用 "ITMS downloads" 或 "UltraISO" 等工具。
- 版本选择：建议选择 Windows 7 旗舰版，因为它功能最全,兼容性最好。
- 文件名示例：
Windows_7_Ultimate_x64.iso(64位) 或Windows_7_Ultimate_x86.iso(32位),现代MacBook建议使用64位版本。
下载必要的软件
- 用于制作启动盘的软件：
- 推荐 (Windows用户)：Rufus (功能强大,专为Windows设计)
- 推荐 (Mac用户)：TransMac (Mac平台下制作Windows启动盘的最佳选择,付费但有试用版)
- 备选：balenaEtcher (跨平台,操作简单)
备份你的数据！
- 这是最重要的一步！ 整个安装过程会格式化你的硬盘，所有数据都将丢失，请使用 时间机器 或其他方式完整备份你的Mac系统和个人文件。
第二步：制作Windows 7安装U盘
这一步的目的是将你下载的ISO文件写入U盘,使其成为一个可启动的安装盘。
在Mac上使用 TransMac 制作 (推荐)
- 将U盘插入MacBook。
- 安装并打开TransMac。
- 在左侧的设备列表中找到你的U盘，右键点击 > Format Disk for Windows (格式化磁盘为Windows格式)，在弹出的窗口中，选择 "Disk 2" (你的U盘盘符)，然后点击 "OK"。注意：这会清空U盘所有数据！
- 格式化完成后，再次右键点击U盘，选择 "Restore with Disk Image" (使用磁盘镜像还原)。
- 在弹出的窗口中，选择你下载好的 Windows 7 ISO文件。
- 点击 "OK" 开始写入，这个过程可能需要10-30分钟，请耐心等待,不要拔出U盘。
- 写入完成后，你的Windows 7安装U盘就准备好了。
在Windows电脑上使用 Rufus 制作
如果你有另一台Windows电脑,这个过程会更简单。
- 将U盘插入Windows电脑。
- 打开Rufus。
- 在 "设备" 下拉菜单中选择你的U盘。
- 在 "引导选择" 区域，点击 "选择"，然后浏览并选择你的 Windows 7 ISO文件。
- "映像选项" 保持默认的 "标准 Windows 安装"。
- 点击 "开始"，Rufus会提示你下载所需的文件，并格式化U盘,确认后等待其完成。
- 制作完成后，将U盘安全弹出,插回MacBook。
第三步：在MacBook上启动安装程序
我们需要让MacBook从U盘启动,而不是从macOS系统启动。
（图片来源网络，侵删）
- 插入U盘：将制作好的Windows 7安装U盘插入你的MacBook。
- 重启MacBook。
- 按住
Option (Alt)键：在听到开机启动声后，立即按住键盘上的Option键不放,直到看到启动选项菜单出现。 - 选择启动盘：在启动菜单中，你会看到你的 macintosh HD (macOS系统盘) 和一个 带Windows图标的U盘 (通常显示为 "Windows" 或 "EFI Boot")，使用键盘的 方向键 选中U盘，然后按
Enter键。 - 进入Windows安装程序：屏幕上会显示Windows的加载界面，然后是蓝色的 "正在启动Windows..." 界面，最后会进入Windows 7的安装向导。
第四步：Windows 7安装过程
接下来的步骤和在普通电脑上安装Windows 7基本一致,但有几个关键点需要注意。
-
选择语言和区域：点击 "下一步"，然后点击 "现在安装"。
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输入产品密钥：
- 如果你有密钥,请输入。
- 如果没有，可以直接点击 "我没有产品密钥"，后续可以激活系统（但可能面临激活问题）。
-
选择安装版本：选择 "Windows 7 旗舰版" 或你下载的版本，然后点击 "下一步"。
（图片来源网络，侵删） -
接受许可条款：勾选 "我接受许可条款"，点击 "下一步"。
-
选择安装位置（最关键的一步！）：
- 在 "你想将Windows安装在何处？" 界面,你会看到你的硬盘列表。
- 重要：你必须选择一个 未分配的空间 来安装Windows，如果你没有分区,需要先删除现有的分区来创建空间。
- 如何创建空间：
- 在列表中选中你打算用来安装Windows的那个分区（可能是整个硬盘，也可能是你提前划分好的空间）。
- 点击 "驱动选项(高级)"。
- 如果空间是 "未分配",直接跳到下一步。
- 如果空间已经被占用（"系统保留" 或一个分区），点击 "删除"。警告：删除分区会删除该分区内的所有数据！
- 删除后，你会得到一个 "未分配" 的空间。
- 选中这个 "未分配" 的空间，然后点击 "新建"。
- 系统通常会自动分配全部大小，你可以直接点击 "应用"。
- 系统会提示你需要创建额外的分区来安装Windows，点击 "确定"。
- 现在你会在列表中看到两个分区："系统保留" (100MB) 和 "主分区" (你分配的空间)。请务必选中 "主分区" (通常是最大的那个)，然后点击 "下一步"。
-
开始安装：Windows现在会开始复制文件、安装功能和更新，这个过程会非常慢，请耐心等待，MacBook可能会在某个阶段黑屏或卡住，这是正常的，不要强行关机,整个安装过程可能需要30分钟到1小时。
第五步：首次设置和安装驱动
- 完成安装：安装程序完成后,MacBook会自动重启。
- 首次设置：根据屏幕提示，完成区域设置、创建用户名、密码等基本设置。
- 进入桌面：成功进入Windows 7桌面后，恭喜你,系统已基本安装完成！
- 安装驱动程序（最头疼的步骤）：
- 网卡驱动：你可能会发现无法连接Wi-Fi，因为没有网卡驱动，你需要用网线连接到路由器，或者将手机开热点（用USB线连接）来获取网络。
- 下载驱动：在有网络的情况下，访问 Boot Camp 官方驱动下载页面，根据你的 MacBook型号 下载对应的 Windows 7 支持软件。
- 安装驱动：下载完成后，解压并运行
setup.exe文件，它会自动检测并安装大部分必要的驱动，如显卡、声卡、触控板、SD读卡器等。 - 手动寻找驱动：对于某些无法识别的硬件（如特定型号的Wi-Fi卡），你可能需要去硬件制造商的官网（如Broadcom, Realtek）查找非常老旧的Windows 7驱动,这非常考验耐心。
第六步：切换系统
安装完成后，你可以在macOS和Windows 7之间自由切换。
- 从macOS启动到Windows：重启MacBook，在听到启动声后按住
Option (Alt)键,在启动菜单中选择Windows盘即可。 - 从Windows启动到macOS：重启电脑，在听到启动声后按住
Option (Alt)键,选择macOS盘即可。
你还可以使用 "启动磁盘" (macOS中的"系统偏好设置"里) 或 "系统配置" (Windows控制面板里) 来设置默认启动的操作系统。
总结与再次提醒
安装Windows 7在MacBook上是可行的，但整个过程充满挑战，尤其是驱动的获取和配置,你可能会遇到各种硬件不工作的问题。
再次强烈建议： 如果只是为了使用某些软件,请优先考虑：
- 寻找替代的Mac软件。
- 使用 虚拟机（如Parallels Desktop）在macOS里运行一个Windows 7虚拟机（同样有驱动和安全风险，但至少不用重启系统）。
- 升级到 Windows 10 或 11，通过Boot Camp安装,驱动支持会好得多。
