重要提示:请务必阅读!
- Windows 7 已停止支持:微软已于 2025 年 1 月 14 日停止对 Windows 7 的所有支持,包括安全更新和修复,这意味着你的电脑将更容易受到病毒和恶意软件的攻击。强烈建议升级到 Windows 10 或 Windows 11。
- 驱动程序问题:由于停止支持,硬件厂商(如 NVIDIA、AMD、Intel)也停止了为 Windows 7 发布新驱动,你电脑上的新显卡、网卡等硬件可能无法在 Win7 上正常工作,或者需要手动寻找非常旧版本的驱动。
- 本教程仅适用于学习和在旧电脑上安装。
第一步:准备工作
在开始安装之前,请准备好以下所有东西,这会让整个过程非常顺利。

Windows 7 ISO 镜像文件
你需要一个合法的 Windows 7 ISO 文件,你可以通过以下方式获取:
- 如果你有正版密钥:可以从微软官方渠道(如 TechBench)下载原版 ISO 文件,请自行搜索并使用。
- 没有密钥,仅用于安装测试:你可以使用已经泄露的“批量授权版”密钥进行安装,激活功能基本正常,但会有“非正版”的水印,这种版本的 ISO 文件在网上比较容易找到。
建议:下载一个 Windows 7 SP1 (Service Pack 1) 的版本,这是最稳定、包含最多更新的版本。
一个 8GB 或以上的 U 盘
U 盘将被制作成可启动的安装盘。请确保 U 盘内没有重要数据,因为制作过程会清空所有内容!
Windows 7 USB/DVD 下载工具
这是微软官方提供的工具,用于将 ISO 文件写入 U 盘,使其具备启动能力。

- 下载地址:Windows 7 USB/DVD 下载工具
- 注意:此工具在较新的 Windows 10/11 系统上可能会因为 .NET Framework 版本问题而无法运行,如果遇到问题,可以搜索替代工具,如 Rufus。
Windows 7 序列号(产品密钥)
- 如果你购买的是正版光盘或密钥,请准备好它。
- 如果没有,可以暂时跳过,安装完成后输入一个通用密钥(
YVM33-NMMPB-8V4X6-7Q829-9WKJY)来完成基本安装,之后再尝试激活。
备份重要数据
这是最重要的一步! 安装新系统会格式化你的系统盘(通常是 C 盘),导致该盘上所有数据丢失,请提前将你的文档、照片、视频等重要文件备份到移动硬盘、U 盘或云端。
准备好驱动程序
为了安装后能正常使用,建议提前下载好以下驱动程序的最新版本(注意是针对 Windows 7 的):
- 主板芯片组驱动
- 显卡驱动
- 有线/无线网卡驱动
- 声卡驱动
可以将这些驱动文件存放在一个 U 盘里,方便安装后使用。
第二步:制作 Windows 7 启动 U 盘
我们将使用官方工具来制作启动盘。

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插入 U 盘:将至少 8GB 的 U 盘插入电脑的 USB 端口。
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运行下载工具:右键点击下载好的
Windows7-USB-DVD-tool.exe文件,选择 “以管理员身份运行”。 -
选择 ISO 文件:在弹出的窗口中,点击 “浏览”,找到并选择你下载好的 Windows 7 ISO 文件,然后点击 “下一步”。
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选择设备:工具会检测到你插入的 U 盘,选择 “USB 设备”。
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警告:系统会提示“此设备上的所有数据都将被删除”,U 盘没有重要数据,点击 “确定”,如果有,请先备份!
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开始制作:工具会开始将 ISO 文件写入 U 盘,这个过程可能需要 15-30 分钟,请耐心等待,不要拔出 U 盘或关闭电脑。
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完成:看到“你的 Windows 7 USB 闪存驱动器已准备就绪”的提示后,点击 “完成”,你的启动 U 盘就制作好了!
第三步:设置电脑从 U 盘启动
你需要告诉电脑在开机时优先从 U 盘读取系统,而不是从硬盘。
- 插入 U 盘:确保制作好的启动 U 盘已插入电脑。
- 重启电脑:重启你的电脑。
- 进入 BIOS/UEFI 设置:在电脑刚开机、屏幕亮起时,反复按下特定键进入启动菜单或 BIOS 设置,这个键因电脑品牌而异,常见的有:
- Del (大多数台式机和主板)
- F2 (很多笔记本,如联想、惠普)
- F10, F12, Esc
- 开机画面:通常会在屏幕底部或角落显示“Press F2 for Setup”或“Press F12 for Boot Menu”。
- 选择启动方式:
- 方式一(推荐):通过启动菜单
- 在开机时按 F12 或其他对应的“启动菜单”快捷键。
- 在弹出的设备列表中,选择你的 U 盘(通常会显示为
USB-HDD,SanDisk,Kingston等)。 - 按回车键。
- 通过 BIOS/UEFI 设置
- 按 Del 或 F2 进入 BIOS 设置界面。
- 找到类似
Boot(启动)或Boot Sequence(启动顺序)的选项。 - 将
USB-HDD或你的 U 盘设备移动到列表的 第一位。 - 按 F10 保存并退出,电脑会自动重启。
- 方式一(推荐):通过启动菜单
- 从 U 盘启动:电脑会从 U 盘启动,你会看到 Windows 安装程序的加载界面,这需要几分钟时间。
第四步:Windows 7 安装过程
我们终于可以进入图形化安装界面了。
-
开始安装:加载完成后,你会看到 Windows 7 的安装界面,首先选择你的 “语言设置”、“时间和货币格式”、“键盘或输入法”,然后点击 “下一步”。
-
点击“现在安装”:在下一个界面,点击 “现在安装”。
-
输入产品密钥:
- 如果你有密钥,请输入。
- 如果没有,可以直接点击 “下一步”,在后续步骤中选择“我没有产品密钥”,这会让你试用系统,但会有水印。
-
选择操作系统版本:选择你要安装的版本(如 Windows 7 旗舰版),然后点击 “下一步”。
-
接受许可条款:勾选“我接受许可条款”,然后点击 “下一步”。
-
选择安装类型(最关键的一步):
- 升级:在当前系统基础上升级,不保留个人文件和程序。通常不推荐使用此方式。
- 自定义(高级):强烈推荐选择此项,它会让你完全控制安装过程,可以格式化磁盘进行全新安装。
-
分区和格式化硬盘:
- 你会看到一个磁盘分区列表,显示了你电脑上的所有硬盘和分区。
- 识别系统盘:通常容量最大、类型为“主分区”的就是你的系统盘(C盘)。
- 删除旧分区:为了进行全新安装,必须删除旧的系统分区,选中旧的 C 盘分区,然后点击 “删除”,这个操作会清空该分区所有数据,再次确认!
- 创建新分区:删除后,你会得到一个“未分配”的空间,选中这个“未分配”的空间,然后点击 “应用”,系统会自动创建一个“系统保留分区”(100MB)和一个新的主分区(这就是你的新 C 盘)。
- 格式化新分区:现在选中你刚刚创建的、较大的那个新分区(新的 C 盘),然后点击 “格式化”,这会创建一个全新的 NTFS 文件系统。
- 确认安装位置:确保选中了格式化后的新分区,然后点击 “下一步”。
-
开始安装:Windows 7 会开始复制文件、安装功能和更新,这个过程需要较长时间,请耐心等待,电脑可能会自动重启数次。
第五步:首次设置和后续配置
当安装进度达到 100% 并最后一次重启后,你会进入 Windows 7 的首次设置界面。
- 设置区域:选择你的国家/地区,点击 “下一步”。
- 键盘布局:确认键盘布局,点击 “下一步”。
- 输入用户名和计算机名:为你的电脑创建一个用户名和密码(密码可以为空),并给电脑起一个名字。
- 激活 Windows:如果你没有输入密钥,现在会提示你激活,你可以选择“跳过”或稍后在“计算机属性”中尝试激活。
- 设置更新:选择“使用推荐设置”或“仅安装重要更新”。
- 设置日期和时间:确认日期、时间和时区是否正确。
- 选择计算机类型:选择“家庭网络”或“工作网络”,如果你不确定,选择“家庭网络”通常最安全。
- 完成!:完成以上步骤后,你将首次进入 Windows 7 的桌面。
第六步:安装后必要操作
- 安装驱动程序:
- 右键点击 “计算机” -> “管理” -> “设备管理器”。
- 查看是否有带黄色感叹号的设备,这些就是缺少驱动的硬件。
- 插入你之前准备好的驱动程序 U 盘,手动安装主板、显卡、网卡等驱动。
- 安装 SP1 补丁:如果你下载的 ISO 不是 SP1 版本,请务必立即安装 Service Pack 1,这是最重要的安全更新集合,可以从微软官网下载。
- 安装杀毒软件:由于 Win7 已停止支持,一个强大的杀毒软件是必须的。
- 激活系统:右键点击“计算机”->“属性”,在底部可以尝试激活,如果无法激活,系统会一直显示非正版提示。
恭喜你!Windows 7 已经成功安装完成,再次提醒,请务必注意其安全风险,并考虑升级到更新的操作系统。
