- 标准恢复（推荐）： 会尝试保留你的数据，相当于“修复”系统。
- 强制恢复（DFU模式）： 如果标准恢复失败，或者你想彻底抹掉iPhone并安装最新系统，这是最后的手段。
第一部分：准备工作（至关重要！）
在开始任何操作之前,请务必完成以下步骤，否则可能导致数据丢失！
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备份你的数据！备份你的数据！备份你的数据！
- 目的： 防止刷机过程中发生意外，导致照片、联系人、备忘录等重要数据永久丢失。
- 方法（二选一）：
- iCloud 备份（推荐，最方便）：
- 确保你的 iPhone 连接到稳定的 Wi-Fi 网络。
- 进入 “设置” > “[你的名字]” > “iCloud” > “iCloud 云备份”。
- 开启“iCloud 云备份”开关，然后点击“立即备份”，等待备份完成（通常需要一些时间，取决于数据量）。
- 电脑备份（最可靠）：
- 将 iPhone 用数据线连接到一台安装了最新版 iTunes（Windows）或 访达 Finder（macOS Catalina 10.15 及以上）的电脑。
- 在电脑上信任这台 iPhone。
- 在 iTunes/访达 中，点击手机图标，在“页面，点击“立即备份”。
- iCloud 备份（推荐，最方便）：
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确保你的电脑环境正确
- Windows 用户： 必须安装最新版本的 iTunes，如果已安装，请打开 iTunes，点击“帮助” > “检查更新”，确保是最新版。
- macOS 用户 (Catalina 10.15 及以上)： iTunes 已被“访达”替代，请确保你的 macOS 是最新版本。
- macOS 用户 (Mojave 10.14 及以下)： 确保安装了最新版本的 iTunes。
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准备一台电脑和一根原装/认证数据线
- 确保电脑电量充足或接通电源,整个过程不要中断。
- 使用质量良好的数据线,避免因接触不良导致失败。
第二部分：iTunes 刷机教程
标准恢复（最常用）
这种方法会先尝试从你的备份中恢复数据,如果备份损坏，iTunes 会提示你进行“抹掉所有内容和设置”的恢复。
步骤 1：将 iPhone 连接到电脑 用数据线将 iPhone 连接到你的电脑，如果电脑上从未信任过此设备，请在 iPhone 上弹出的提示框中点击“信任”，并输入锁屏密码。
步骤 2：打开 iTunes 或访达
- Windows: 打开 iTunes。
- macOS Catalina 10.15 及以上: 打开 “访达”，在侧边栏选择你的 iPhone。
步骤 3：进入恢复模式 这是最关键的一步，不同型号 iPhone 操作不同：
- iPhone 8 及更新机型（包括 iPhone SE 2/3）：
- 快速按一下 “音量+” 键，然后快速按一下 “音量-” 键。
- 长按 “侧边按钮”，直到看到恢复模式屏幕（一个电脑和数据线的图标）。
- iPhone 7 / 7 Plus：
- 同时长按 “侧边按钮” 和 “音量-” 键，直到看到恢复模式屏幕。
- iPhone 6s 及更早机型（包括 iPhone SE 1）：
- 同时长按 “Home 键” 和 “顶部（或侧边）按钮”，直到看到恢复模式屏幕。
步骤 4：等待 iTunes 提示 进入恢复模式后，电脑上的 iTunes/访达 会自动检测到 iPhone 处于恢复模式，并弹出一个窗口，提示你“更新”或“恢复”。
- 点击“更新”：iTunes 会尝试重新安装 iOS 系统，并保留你的个人数据，这是首选操作，如果成功，iPhone 会重启并恢复到之前的设置。
- 更新”失败：iTunes 会提示你进行恢复，点击“恢复”，这会抹掉 iPhone 上所有数据，并安装最新的 iOS 系统。
步骤 5：等待恢复完成 点击“恢复”后，iTunes 会自动下载最新的 iOS 固件，这个过程根据你的网络速度可能需要 15-60 分钟不等。在此期间，请务必保持 iPhone 和电脑连接，不要进行任何操作！
看到“iPhone 已成功恢复”的提示后，你的 iPhone 就会重启并进入初始设置界面，你可以按照提示，从之前的 iCloud 或电脑备份中恢复你的数据。
强制恢复（DFU 模式）
如果你的 iPhone 已经卡在苹果Logo、白苹果、恢复模式循环等无法正常启动的界面，或者标准恢复失败，就需要使用 DFU (Device Firmware Update) 模式，DFU 模式相当于“深层次”的恢复，它会完全重写 iPhone 的固件，忽略所有系统问题。
警告：DFU 模式会抹掉 iPhone 上所有数据！所以第一步的备份至关重要！
步骤 1：将 iPhone 连接到电脑 确保 iTunes/访达 已经打开。
步骤 2：进入 DFU 模式 操作需要非常精确，时间一到必须松手！
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iPhone 8 及更新机型：
- 将 iPhone 连接到电脑。
- 快速按一下 “音量+” 键，然后快速按一下 “音量-” 键。
- 长按“侧边按钮” 10 秒钟（不要松手）。
- 在长按侧边按钮的第 10 秒，同时按住“音量-”键，继续保持按住“侧边按钮”。
- 再等待 5 秒钟，然后同时松开“侧边按钮”和“音量-”键。
- 成功标志： iPhone 屏幕是纯黑的，没有任何东西显示（不是恢复模式的线缆图标）。
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iPhone 7 / 7 Plus：
- 将 iPhone 连接到电脑。
- 同时长按“侧边按钮”和“音量-”键 10 秒钟。
- 在长按的第 10 秒，松开“侧边按钮”，但继续保持按住“音量-”键。
- 再等待 5 秒钟，然后松开“音量-”键。
- 成功标志： iPhone 屏幕是纯黑的。
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iPhone 6s 及更早机型：
- 将 iPhone 连接到电脑。
- 同时长按“Home 键”和“顶部（或侧边）按钮” 10 秒钟。
- 在长按的第 10 秒，松开“顶部（或侧边）按钮”，但继续保持按住“Home 键”。
- 再等待 5 秒钟，然后松开“Home 键”。
- 成功标志： iPhone 屏幕是纯黑的。
步骤 3：等待 iTunes 提示 成功进入 DFU 模式后，电脑上的 iTunes/访达 会弹出一个窗口，提示你“iPhone 出现问题，需要更新或恢复”，iPhone 屏幕仍然是黑的。
- 点击“确定”。
- 然后点击窗口中的 “恢复 iPhone”。
步骤 4：等待恢复完成 接下来的步骤和方法一中的步骤 5 完全一样，iTunes 会下载固件并完成刷机，完成后，iPhone 会重启，你可以从备份中恢复数据。
常见问题与解决方法
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问题：iTunes 提示“找不到 iPhone”或“iPhone 由于出现错误而无法连接”。
- 解决： 尝试更换一根数据线、更换一个 USB 端口，或者重启电脑和 iPhone。
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问题：iTunes 恢复过程中弹出错误代码（如 4013, 4000 等）。
- 解决：
- 检查你的网络是否稳定,可以尝试切换到手机热点。
- 尝试更换一台电脑进行操作。
- 在恢复前,在电脑上关闭杀毒软件和防火墙。 4
- 解决：
