1. 准备工作：制作启动盘所需的全部工具和文件。
2. 制作U盘启动盘：将U盘变成可以安装系统的安装工具。
3. BIOS设置与安装系统：设置电脑从U盘启动，并开始安装Windows 7。
4. 安装后必备步骤：安装完成后需要做的一些事情。

第一部分：准备工作

在开始之前，请务必准备好以下所有东西,这会让整个过程非常顺利。

下载Windows 7系统镜像文件

你需要一个合法的Windows 7安装文件（ISO镜像），由于微软官方已停止下载,你可以通过以下渠道获取：

• 推荐使用 MSDN 我告诉你：这是一个非常可靠的镜像下载网站，提供原版、纯净的Windows 7各版本ISO文件。
  • 网址：msdn.itellyou.cn
  • 下载时请注意选择版本，如 Windows 7 旗舰版 SP1 x64 或 Windows 7 旗舰版 SP1 x86。强烈建议选择64位（x64）版本,因为它支持更大的内存和现代软件。

下载U盘启动盘制作工具

有很多工具都可以制作U盘启动盘，这里推荐两款最常用、最稳定的：

• 微PE工具箱：功能强大，启动速度快，集成了大量维护工具,对新手友好。
• Windows USB/DVD Download Tool (微软官方工具)：简单直接,专门为Windows系统设计。
• 老毛桃/大白菜：国内老牌工具，功能全面，但捆绑软件较多,请谨慎选择。

本教程将以【微PE工具箱】为例进行讲解，因为它更现代、更纯净。

• 下载地址：直接在百度或搜狗搜索“微PE工具箱官网”即可找到下载页面。

准备一个U盘

• 容量：建议使用 8GB或以上 容量的U盘，因为Windows 7 ISO文件本身就有4-5GB,制作启动盘还需要空间。
• 数据警告：制作U盘启动盘会清空U盘中的所有数据！ 请务必备份U盘里重要的文件（如照片、文档等）。

准备一台可以正常上网的电脑

这台电脑将用于下载上述文件和制作启动盘。

第二部分：制作U盘启动盘

步骤1：下载并安装微PE工具箱

1. 从官网下载微PE工具箱的安装程序（通常是一个 .exe 文件）。
2. 双击运行安装程序，根据提示将其安装到你的电脑硬盘上（例如D盘或E盘）。

步骤2：下载Windows 7 ISO文件

1. 打开你之前选择的镜像下载网站（如MSDN）。
2. 找到你需要的Windows 7版本（如 cn_windows_7_ultimate_with_sp1_x64_dvd_u_677408.iso）,并将其下载到你的电脑上。

步骤3：使用微PE工具箱制作启动盘

1. 打开你刚刚安装好的微PE工具箱文件夹。

2. 找到并运行 Install.exe 程序。

3. 在弹出的窗口中：

   • 【安装PE到U盘】：选择此项。
   • 【模式】：选择 【UEFI+Legacy 双模式】，这是为了确保你的新电脑（支持UEFI）和老电脑（只支持Legacy）都能使用这个U盘启动。
   • 【请按此按钮插入U盘】：点击它,然后插入你的U盘。
   • 【版本】：选择最新的版本即可。
   • 【导入系统】：点击这个按钮，然后浏览并选择你刚刚下载好的 Windows 7 ISO文件。
   • 【立即安装】：确认所有设置无误后,点击此按钮开始制作。

4. 程序会弹出警告，再次提醒U盘数据将被清空，确认U盘里没有重要文件后，点击“是”。

   
   （图片来源网络，侵删）

5. 接下来就是等待程序自动完成，这个过程大约需要10-20分钟,期间不要拔掉U盘或操作电脑。

6. 制作完成后，会提示“安装成功”,你的U盘启动盘就制作好了！

第三部分：BIOS设置与安装系统

将准备好的U盘启动盘插入需要安装系统的电脑,然后开始安装。

步骤1：进入BIOS/UEFI设置界面

1. 将U盘插入目标电脑。
2. 重启电脑，并在开机出现品牌LOGO时，立刻、反复地按下特定的键进入BIOS/UEFI设置界面。
   • 常见的按键有：F2, F10, F12, DEL, ESC。
   • 如果不确定，可以观察开机第一屏的提示，通常会写着 "Press XX to enter SETUP"。
   • 如果按晚了，电脑就会正常进入Windows系统,此时需要重启电脑再试。

步骤2：设置U盘为第一启动项

1. 进入BIOS后，界面看起来可能比较复杂,但核心功能都差不多。

2. 找到类似 "Boot"（启动）、"Boot Sequence"（启动顺序）、"Boot Menu"（启动菜单）的选项。

3. 方法一（推荐）：直接设置启动顺序

   • 在 "Boot" 选项卡下，找到 "Boot Priority" 或 "Boot Option #1"。
   • 将其默认值（通常是 Windows Boot Manager）修改为你的U盘品牌名称（如 SanDisk、Kingston）或带有 UEFI: 前缀的U盘名称。
   • 按下 F10 键，选择 Yes 保存并退出,电脑会自动重启并从U盘启动。

4. 临时启动菜单

   • 在开机出现品牌LOGO时，直接按下启动菜单快捷键（如 F12, ESC）。
   • 会弹出一个设备选择列表，直接用上下键选择你的U盘，然后按回车键即可，这种方法不需要进入BIOS修改设置,适合临时使用。

步骤3：开始安装Windows 7

1. 电脑从U盘启动后,会进入微PE的启动菜单。
2. 不要选择 "PE" 开头的选项，而是选择带有 "Windows Setup" 或 "安装Windows 7" 字样的选项（通常由微PE工具箱自动加载了ISO文件）。
3. 接下来就是标准的Windows 7安装界面了：
   • 语言、时间和货币格式、键盘：保持默认，点击“下一步”。
   • 点击“现在安装”。
   • 输入产品密钥：如果你有密钥就输入，没有可以点击“我没有产品密钥”,稍后再激活。
   • 选择要安装的操作系统：根据你的ISO文件选择版本（如 Windows 7 旗舰版），点击“下一步”。
   • 接受许可条款：勾选“我接受许可条款”，点击“下一步”。
   • 选择安装位置：这是最关键的一步！
     • 如果你是在一块全新的硬盘上安装，直接选择“未分配的空间”，然后点击“下一步”即可,安装程序会自动分区。
     • 如果你要覆盖旧的系统，选择旧的系统分区（如C盘），然后点击“格式化”，再点击“下一步”。
     • 警告：格式化分区会删除该分区所有数据！
   • 安装过程：点击“下一步”后，Windows会开始复制文件、展开功能、安装更新等，这个过程会自动进行，你只需要耐心等待,电脑可能会重启数次。

步骤4：完成初始设置

1. 安装完成后，电脑会进入Windows 7的初始设置界面（用户账户、密码、产品密钥等）。
2. 按照提示一步步设置即可，如果之前没有输入密钥，现在可以输入，也可以选择跳过，稍后通过“电话激活”或其他方式激活。

第四部分：安装后必备步骤

恭喜你，Windows 7系统已经基本安装完成！但还有一些事情要做：

安装主板和显卡驱动

• 进入系统后，桌面分辨率可能很低,这是因为没有安装显卡驱动。
• 强烈建议使用【驱动人生】或【驱动精灵】等软件，一键检测并安装所有缺失的驱动程序（特别是芯片组、显卡、网卡驱动）,这比去官网一个个下载要方便得多。

激活Windows 7

• 如果你没有输入产品密钥，系统会提示“非正版”。
• 你可以使用 KMSpico 等第三方激活工具进行激活（注意：请从可信的来源下载，以防病毒），激活后，右键点击“计算机”->“属性”，可以看到“Windows 已激活”。

更新系统和安装常用软件

• 打开Windows Update，检查并安装所有系统更新,确保系统安全。
• 安装你常用的浏览器、办公软件、解压工具等。

常见问题与注意事项

• 问题：找不到U盘启动项？

  • 原因1：U盘没有制作成功,请重新制作。
  • 原因2：BIOS中开启了 "Secure Boot"（安全启动），在 "Boot" 选项卡下找到 "Secure Boot"，将其设置为 Disabled（禁用）。
  • 原因3：你的U盘是NTFS格式，而某些老主板只识别FAT32格式，微PE工具箱会自动处理,但也可以手动将U盘格式化为FAT32再制作。

• 问题：安装过程中提示“无法创建新分区”或“加载驱动程序失败”？

  • 这通常是因为硬盘模式不兼容，进入BIOS，找到 "SATA Mode" 或 "Configuration" 选项，将硬盘模式从 AHCI 改为 IDE（或 Compatibility），或者从 IDE 改为 AHCI,然后保存设置重启再试。

• 问题：安装蓝屏或重启？

  可能是ISO文件损坏或U盘制作有问题,请重新下载ISO文件和制作U盘。

• 重要提示：Windows 7已经停止官方支持，存在安全风险，建议仅在特定设备（如老电脑、工控机）上使用，日常使用请考虑使用Windows 10或Windows 11。