重要提示:请先阅读!
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数据备份!数据备份!数据备份! 这是最最重要的一步!整个安装过程会格式化你的 Mac 硬盘,所有数据都将被清空,请务必备份所有重要文件到移动硬盘、iCloud 或其他安全的地方。
(图片来源网络,侵删) -
检查 Mac 兼容性 并非所有 Mac 都能安装最新的 macOS,请访问 Apple 官方支持页面,查看你的 Mac 型号是否支持你想安装的 macOS 版本。
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准备工作
- 一块 至少 16GB 容量的 U 盘(推荐 32GB 或更大,因为 U 盗会被格式化)。
- 一台稳定的网络连接(用于下载系统文件)。
- 一台 Mac 电脑(用来制作安装 U 盘,Windows PC 无法完成此操作)。
- 你想安装的 macOS 系统版本(本教程以 Sonoma 为例)。
第一步:下载 macOS 安装文件
这一步的目标是从 App Store 下载完整的 macOS 安装程序。
- 打开你的 Mac,进入 App Store。
- 在搜索框中输入你想安装的系统版本,"macOS Sonoma"。
- 找到官方的 macOS 安装程序,点击 “获取” 或 “下载” 按钮。
- 系统会提示你输入 Apple ID 密码,输入后点击 “App Store”。
- 现在就开始下载了,文件很大(约 12GB+),请耐心等待,下载完成后,不要点击“安装”,让它停留在“安装”按钮界面即可。
第二步:制作可启动的 U 盘安装盘
这是整个教程的核心步骤,我们将使用 macOS 自带的“终端”命令来将 U 盘制作成启动盘。

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插入 U 盘 将你的 U 盘插入 Mac 的 USB 端口。
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打开“终端” (Terminal) 你可以通过以下方式打开:
- 点击屏幕左上角的 苹果图标 > 应用程序 > 实用工具 > 终端。
- 或者使用 Spotlight 搜索(按
Command + 空格键),输入终端并回车。
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获取 U 盘信息 在终端中输入以下命令,然后按回车:
diskutil list
你会看到所有连接的磁盘列表,包括你的内置硬盘和刚刚插入的 U 盘。仔细辨认 U 盘的名称,通常它的名字是类似
disk4或disk5(disk0通常是你的 Mac 内置硬盘),记下 U 盘的 磁盘标识符,/dev/disk4。
(图片来源网络,侵删) -
卸载 U 盘 这一步是为了确保 U 盘处于可被写入的状态,将上一步中你找到的 U 盘标识符(
disk4)替换到下面的命令中。diskutil unmountDisk /dev/disk4
如果命令执行成功,终端会输出
Unmount of all volumes on disk4 was successful。 -
创建安装盘 这是创建启动盘最关键的命令,同样,将
disk4替换成你自己的 U 盘标识符。sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyUSB
- 命令解释:
sudo: 表示需要管理员权限。/Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/...: 这是你下载的 macOS 安装程序的路径。注意:如果你的应用名中间有空格(如 "Install macOS Sonoma.app"),必须在路径中用反斜杠\转义空格。--volume /Volumes/MyUSB: 指定目标 U 盘的路径。/Volumes/MyUSB是 U 盘默认挂载的名称,如果你的 U 盘在“访达”中显示为 "Untitled",那么这里就是/Volumes/Untitled。
输入命令后按回车,系统会提示你输入 管理员密码(输入时屏幕上不会显示任何字符,输入完直接按回车即可)。
- 命令解释:
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等待制作完成 系统会再次确认你是否要抹掉 U 盘数据,输入
y然后按回车。 接下来就是漫长的等待过程,可能需要 30 分钟到 1 小时不等,请耐心等待,直到终端显示Copy complete.(复制完成)和Making disk bootable...(使磁盘可启动...)以及Install media now available.(安装介质现已可用)。 -
退出 Disk Utility 制作完成后,终端会自动退出,你可以在“访达”侧边栏看到 U 盘的名称已经变成了 "Install macOS Sonoma"。
第三步:安装 macOS 双系统
启动盘已经准备好了,我们可以开始安装了。
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备份现有系统(可选但推荐) 在安装前,你可以利用这个启动盘创建一个完整的 Time Machine 备份,重启 Mac,按住
Option键不放,直到看到启动选择器,选择你的 U 盘启动,进入安装程序后,可以在菜单栏找到“实用工具” > “时间机器备份”。 -
从 U 盘启动
- 完全关闭 你的 Mac。
- 按下 电源键,立即 按住
Option(⌥) 键不放。 - 你会看到启动选项窗口,里面有你的 Mac 硬盘图标和你的 U 盘图标(通常显示为 "Install macOS" 或一个硬盘加问号的图标)。
- 点击你的 U 盘图标,然后点击右下角的 “向上一级”箭头 或直接按回车键。
- 系统会从 U 盘启动,并进入 macOS 安装程序界面。
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进行安装
- 选择语言:选择你喜欢的语言,点击“继续”。
- 进入磁盘工具:在菜单栏点击 “实用工具” > “磁盘工具”。
- 分区硬盘:
- 在左侧边栏选择你 Mac 的 内置硬盘(通常是 "APPLE SSD..." 或类似名称,千万不要选错成 U 盘!)。
- 点击 “分区” 按钮。
- 分区方案:选择 “分区图”。
- 创建分区:
- 点击左下角的 号。
- 名称:给你的新 macOS 系统起个名字,"MacOS Sonoma"。
- 格式:选择 "APFS"。
- 大小:拖动滑块或直接输入大小,建议至少分配 60-100GB 的空间,以保证系统流畅运行。
- 点击 “应用”,系统会提示你创建分区映射,点击 “分区”,等待分区完成,然后关闭磁盘工具,返回安装程序主界面。
- 选择安装目标:
- 在安装界面,点击 “继续”。
- 在“选择要安装的磁盘”页面,选择你刚刚创建好的那个新分区("MacOS Sonoma")。
- 点击“显示所有设备”,确保你选中的是分区,而不是整个硬盘。
- 点击 “安装”。
- 设置和等待:
- 系统会再次提示你确认,点击 “安装”。
- 之后会要求你设置 Apple ID、创建用户账户等,按照提示操作即可。
- 接下来就是漫长的安装过程,请保持 Mac 接通电源,中途不要关机或断开 U 盘,安装过程中 Mac 可能会重启几次,这是正常的。
第四步:首次启动和后续管理
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首次启动 安装完成后,你的 Mac 会自动重启,这次它会默认从新安装的 macOS 系统启动,你会看到熟悉的桌面和设置向导,按照提示完成最后的个性化设置。
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启动管理器 你的 Mac 有了两个系统:原来的一个(如果你没有抹掉它)和刚刚安装的新系统,每次开机时,你可以按住
Option键,在两个系统之间选择启动。 -
切换默认启动系统
- 启动到你常用的那个 macOS 系统。
- 点击屏幕左上角的 苹果图标 > 系统设置(或“系统偏好设置”)。
- 进入 “启动磁盘”。
- 在列表中选择你希望默认启动的系统,然后点击 “重新启动” 即可。
常见问题
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Q: 安装过程中提示“无法安装到此磁盘”怎么办?
- A: 这通常是因为你选择的磁盘格式不对,请确保你选择的是一个 APFS 格式的分区,而不是整个硬盘,如果整个硬盘是 MBR 或其他格式,需要在磁盘工具里先抹掉整个硬盘(选择 GUID 分区图),然后再分区。
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Q: 我不小心选错了磁盘,把原系统覆盖了怎么办?
- A: 如果你有备份,可以从备份恢复,如果没有,只能通过 Internet Recovery 恢复(按住
Command + R开机)或使用 Time Machine 恢复。
- A: 如果你有备份,可以从备份恢复,如果没有,只能通过 Internet Recovery 恢复(按住
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Q: U 盘制作失败怎么办?
- A: 1. 检查 U 盘是否被正确识别(
diskutil list),2. 尝试换一个 USB 端口,3. 尝试换一个 U 盘,4. 在制作前,先在“磁盘工具”里手动抹掉 U 盘,选择格式为 "MS-DOS (FAT)" 或 "ExFAT"。
- A: 1. 检查 U 盘是否被正确识别(
希望这份详细的教程能帮助你成功安装双系统!祝你安装顺利!
