首先需要说明的是，Excel 2007 是一个非常古老的版本（发布于2006年），市面上已经很少有专门为它制作的全新视频教程了,大部分资源都是早期的教程或使用新版软件讲解但内容通用的教程。
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我将从以下几个方面为您推荐：
- 通用性强、内容经典的核心教程（重点推荐）
- B站等视频平台的精选资源
- 学习路径建议
- 重要提示：关于版本差异
通用性强、内容经典的核心教程
这些教程虽然是早期制作的，但讲解的Excel核心功能和操作逻辑（如公式、函数、数据透视表等）在2007版本中是完全适用的，并且讲解非常系统、深入。
推荐系列：李赛超老师的《Excel 2007视频教程》
这是网上流传最广、评价最高的Excel 2007系统教程之一,非常适合零基础或基础薄弱的学习者。
- 特点：
- 系统性极强：从Excel的界面认识开始,循序渐进地讲解了所有核心功能。
- 内容全面：涵盖了界面、数据录入、美化、公式、函数、图表、数据透视表等所有必备技能。
- 通俗易懂：讲解细致，案例丰富,非常适合跟练。
- 在哪里可以找到：
- 在B站、腾讯视频、爱奇艺等平台搜索 “李赛超 Excel 2007”,通常可以找到完整的课程合集。
- 示例B站链接（请自行搜索，链接可能失效）：B站搜索结果
B站等视频平台的精选资源
B站是寻找这类经典教程的宝库，除了上面提到的李赛超老师,还有其他一些优质资源。
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在B站搜索关键词：
Excel 2007 教程Excel 2007 入门到精通Excel 2007 函数Excel 2007 数据透视表
B站上值得关注的UP主/系列：
- 李赛超：如上所述,他的系列教程是首选。
- 文同学Excel：虽然他主要做新版教程，但他的一些基础操作讲解（如VLOOKUP、数据透视表）的原理是通用的，而且制作精良,可以参考。
- 其他搬运或早期教程：搜索时注意看视频的发布时间和播放量，选择播放量高、评论好的系列。
学习路径建议（针对Excel 2007）
如果您是初学者，可以按照以下顺序来学习,这样效率最高：
第一阶段：入门基础 (打好地基)
- 认识Excel 2007界面：
- Office按钮：这是2007版特有的，替代了旧版的“文件”菜单。
- 功能区：这是2007版最大的变化，由“开始”、“插入”、“页面布局”等选项卡组成,熟悉每个选项卡下的常用命令。
- 快速访问工具栏：可以自定义常用命令。
- 数据录入与编辑：
- 单元格的选中、复制、粘贴、剪切。
- 数据的填充（序列填充）。
- 查找和替换。
- 工作表与工作簿管理：
- 新建、保存、关闭工作簿。
- 插入、删除、重命名、移动、复制工作表。
第二阶段：美化与格式化
- 单元格格式设置：
- 数字格式（货币、日期、百分比等）。
- 字体、对齐方式、边框、底纹。
- 套用表格格式和单元格样式：快速美化表格。
- 页面布局：
- 页面设置（页边距、纸张方向、大小）。
- 、打印区域设置。
第三阶段：核心公式与函数 (Excel的灵魂)
- 公式基础：
- 公式的输入与编辑（号是关键）。
- 相对引用、绝对引用（符号的用法，这是初学者最容易出错的地方）。
- 常用函数：
- SUM (求和)
- AVERAGE (平均值)
- COUNT/COUNTA (计数)
- MAX/MIN (最大/最小值)
- IF (条件判断)
- VLOOKUP (垂直查找，Excel最核心的函数之一,必须掌握)
- LEFT/RIGHT/MID (文本提取)
- CONCATENATE (文本合并)
第四阶段：数据分析与可视化
- 排序与筛选：基础的数据整理功能。
- 条件格式：让数据根据规则突出显示（如用颜色标记最大值、重复值等）。
- 图表制作：
- 创建常用图表（柱形图、折线图、饼图等）。
- 图表的编辑与美化。
- 数据透视表 (PivotTable)：Excel数据分析的终极武器，用于快速分类、汇总、分析大量数据。这是必须掌握的高级技能。
重要提示：关于版本差异
- 界面差异：Excel 2007的 “Office按钮” 和 “功能区” 是它最显著的特征，从2010版开始，“Office按钮”被 “文件” 选项卡取代，但“功能区”的设计被保留并沿用至今，你在2007版里找到的命令,在新版里基本都能在功能区里找到。
- 功能差异：2007版缺少一些新版本的高级功能，
- 切片器：2010版才加入,用于更直观地筛选数据透视表。
- 动态数组函数：如
FILTER,UNIQUE,XLOOKUP等,是365和2025版的新功能。 - Power Query/Power Pivot：内置的数据处理和建模工具,新版更强大。
学习Excel 2007，你掌握的是Excel的 “通用核心”，这些技能在任何版本上都非常有用，当你熟悉了2007版后，过渡到新版（如2010, 2025, 365）会非常容易,只需要花少量时间适应一下新界面和新功能即可。
- 首选资源：去B站搜索 “李赛超 Excel 2007”,跟着他的系列教程系统学习。
- 学习路径：按 基础 -> 美化 -> 函数 -> 数据分析 的顺序学习,由浅入深。
- 心态：不要因为版本老而担心，学的是核心思想和操作方法,这些是永恒的。
希望这份指南能帮助您顺利学习Excel 2007！
（图片来源网络，侵删）
