重要提示：微软已于2025年1月14日停止对Windows 7的所有技术支持，包括安全更新。强烈建议升级到Windows 10或Windows 11，以确保你的电脑安全。如果你必须在特定设备上使用Win7（如旧硬件或专业软件），请务必在安装后做好安全防护（见文末）。**

第一步：准备工作

在开始安装之前,请务必准备好以下所有物品，这可以避免安装过程中出现各种问题。

确认电脑硬件兼容性

• CPU（处理器）：绝大多数近10-15年内的CPU都支持64位系统。
• 内存：建议至少 4GB 内存，才能流畅运行Win7 64位，2GB是最低要求，但会非常卡顿。
• 硬盘：需要一个至少 25GB 以上的空闲分区，强烈建议使用 SATA接口的固态硬盘，这将极大提升系统速度和响应能力。
• 光驱：如果你的Win7系统在光盘上，你的电脑需要有光驱，如果没有，请准备一个U盘。

获取Windows 7安装文件

你需要一个有效的Windows 7 64位ISO镜像文件，由于官方已停止下载，你可以从一些可信赖的第三方网站获取，

• MSDN, I tell you!：一个提供微软官方原版镜像的网站，非常可靠。
• IT之家：国内知名科技媒体，也提供原版Win7镜像下载。

下载时注意：

• 确保下载的是 64位 版本，文件名通常包含 x64 或 64bit。
• 下载后检查文件大小,旗舰版/专业版ISO文件通常在 2GB - 3.8GB 之间，过小的文件可能有问题。

准备一个8GB以上的U盘

U盘将用于制作可启动的安装介质。

准备激活密钥

• 如果你有正版密钥：请准备好它。
• 如果你没有密钥：可以暂时不输入，完成安装后有30天试用期，之后可以尝试寻找通用密钥或使用其他激活方法（请注意风险）。

备份重要数据！

这是最重要的一步！ 安装系统会格式化硬盘，导致硬盘上所有数据（文档、照片、视频等）永久丢失。

• 请务必将C盘（以及你计划格式化的其他分区）中的重要文件复制到移动硬盘、U盘或云端。

准备好驱动程序

安装完系统后,很多硬件（尤其是显卡、网卡、声卡）可能无法正常工作，建议提前下载好对应型号的驱动程序，并保存在U盘里。

• 去哪里下载？ 访问你电脑或主板/显卡制造商的官方网站，找到“支持”或“下载”页面，根据你的具体型号下载Windows 7 64位版本的驱动。
• 需要哪些驱动？
  • 网卡/无线网卡驱动：这个最重要，没有它你可能无法上网，也就无法下载其他驱动。
  • 显卡驱动：确保游戏和视频播放流畅。
  • 声卡驱动：确保有声音。
  • 主板芯片组驱动：确保系统稳定。

第二步：制作Windows 7启动U盘

我们将使用微软官方工具 "Windows USB/DVD Download Tool" 或更现代的 "Rufus" 来制作U盘，这里以 Rufus 为例，因为它更快、更灵活。

1. 下载并安装Rufus：访问Rufus官网下载最新版。

2. 插入U盘：将至少8GB的U盘插入电脑。

   
   （图片来源网络，侵删）

3. 打开Rufus：

   • 设备：选择你的U盘。
   • 启动选择：点击“选择文件”，然后浏览并选择你下载好的Windows 7 ISO文件。
   • 映像选项：通常选择“标准Windows安装”即可。
   • 分区方案：非常重要！ 如果你的电脑是 2025年及之后 生产的，且支持 UEFI 启动，请选择 GPT，如果是较老的电脑，只支持传统 BIOS 启动，请选择 MBR，不确定的话，可以查看电脑主板或官网说明。
   • 目标系统：选择 Windows 7。
   • 卷标：可以随意命名，如 "Win7 Install"。
   • 格式：选择 FAT32。

4. 开始制作：检查所有设置无误后，点击“开始”，Rufus会提示你U盘数据将被清空，点击“确定”，等待进度条走完，U盘启动盘就制作好了。

第三步：BIOS/UEFI设置与启动

现在需要让电脑从U盘启动,而不是从硬盘启动。

1. 重启电脑：在重启时，立刻、反复地按特定键进入BIOS/UEFI设置界面。
   • 常见的键有：F2, F10, F12, DEL, ESC，具体请看开机画面上的提示。
2. 找到启动菜单：
   • 在BIOS设置中,找到类似 "Boot"（启动）、"Boot Sequence"（启动顺序）或 "Boot Menu"（启动菜单）的选项。
   • 在 "Boot Priority" 或 "Boot Option #1" 中，将你的U盘设置为第一启动项，U盘的名称通常会显示为 "SanDisk"、"USB-HDD" 或 "Kingston" 等。
   • 如果你的电脑支持 CSM（兼容性支持模块），并且你用的是GPT分区，请确保 CSM是开启的，这能提高兼容性。
3. 保存并退出：
   • 按 F10 键（通常是保存并退出的快捷键），在弹出的确认窗口中选择“是”或“OK”。
   • 电脑会自动重启,并从U盘启动。

第四步：开始安装Windows 7

电脑从U盘启动后,会进入Windows安装程序。

1. 设置语言和时区：在第一个界面，选择“要安装的语言”、“时间和货币格式”以及“键盘或输入方法”，然后点击“下一步”。

2. 点击“现在安装”。

3. 输入产品密钥（可选）：如果你有密钥，现在输入，如果没有，可以点击“我没有产品密钥”，稍后再激活。

4. 选择Windows 7版本：选择你购买的版本（如“Windows 7 旗舰版”），然后点击“下一步”。

5. 接受许可条款：勾选“我接受许可条款”，然后点击“下一步”。

6. 选择安装类型：

   • 升级：在当前系统基础上升级，不推荐。
   • 自定义（高级）：全新安装，请选择此项。

7. 选择安装位置（最关键的一步）：

   • 你会看到一个磁盘分区列表,显示你电脑上的所有硬盘和分区。
   • 如果你想安装在一个全新的硬盘上：直接选择那个未分配的空间，点击“下一步”即可。
   • 如果你想覆盖或替换现有系统（如C盘）：
     • 警告：这一步会格式化该分区，请再三确认你选择了正确的分区！
     • 选中你想要安装系统的分区（通常是C盘），然后点击“驱动器选项(高级)”。
     • 在弹出的菜单中,你可以进行 格式化、删除 或 新建 分区。
     • 强烈建议：先选中旧的C盘分区，点击“删除”，这会将其变为“未分配空间”，然后再选中这个“未分配空间”，点击“新建”，设置分区大小（不设置则使用全部空间），最后点击“应用”。
     • 系统会自动创建一个100MB的“系统保留分区”，这是正常的，请勿删除它。
     • 完成分区设置后,选中你创建好的主分区（通常是最大的那个），点击“下一步”。

8. 开始安装：点击“下一步”后，Windows将开始复制文件、安装功能和更新，这个过程可能需要 20-60分钟，期间电脑会自动重启数次。请勿在此过程中关闭或重启电脑！

第五步：首次设置与后续配置

安装完成后,电脑会重启几次，进入Windows 7的“首次使用”设置向导。

1. 设置用户名和计算机名：输入你的用户名和计算机名（可以随便起），然后点击“下一步”。
2. 设置密码（可选）：可以为账户设置密码，也可以留空直接点击“下一步”。
3. 输入产品密钥（可选）：如果你之前没输，现在可以输入，也可以跳过。
4. 更新设置：选择“使用推荐设置”。
5. 时间设置：确认时区、日期和时间正确，点击“下一步”。
6. 计算机类型：选择“家庭计算机”或“工作网络”即可。

完成以上步骤后,你就成功进入了Windows 7桌面。

第六步：安装驱动和软件

1. 连接网络：首先确保你的网络连接正常，如果驱动没有自动安装，请使用之前准备好的U盘里的驱动程序进行手动安装。
2. 安装驱动程序：按照以下顺序安装驱动，以确保系统稳定：
   • 主板芯片组驱动
   • 网卡/无线网卡驱动
   • 显卡驱动
   • 声卡驱动
   • 其他设备驱动（如打印机、读卡器等）。
3. 安装常用软件：安装浏览器、办公软件、解压工具等。
4. 激活Windows：如果还没有激活，可以使用你找到的密钥或激活工具进行激活。
5. 设置系统更新：尽管微软已停止支持，但你可以尝试检查一下是否有旧的更新，进入“控制面板” -> “Windows Update”，点击“检查更新”。

第七步：关于Win7安全性的重要提醒

由于官方停止支持,你的Win7系统将无法获得安全补丁，极易受到病毒和恶意软件的攻击，如果你必须使用，请务必采取以下措施：

• 安装强大的杀毒软件：并保持其病毒库为最新版本。
• 使用现代浏览器：如Chrome或Firefox，它们会持续为Win7提供安全更新。
• 避免访问不安全的网站：不要点击来源不明的链接或下载不明文件。
• 考虑虚拟机：如果你只是偶尔需要运行一些旧软件，可以考虑在Win10/Win11系统里安装虚拟机（如VirtualBox或VMware），然后在虚拟机里安装Win7，这样可以有效隔离风险。

至此,Windows 7 64位系统的全部安装过程结束，祝你使用愉快！