⚠️ 重要提示：
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- Windows 7 已停止官方支持：自 2025 年 1 月 14 日起，微软已停止对 Windows 7 的所有支持，包括安全更新，这意味着您的电脑将面临安全风险，强烈建议考虑升级到 Windows 10 或 Windows 11（如果你的 Mac 支持的话）。
- 驱动程序问题：较新的 Mac 电脑（特别是搭载 Apple Silicon M1/M2/M3 芯片的 Mac）完全不支持安装 Windows 7，即使是 Intel Mac，官方也早已不提供 Windows 7 的驱动程序，这意味着你的 Wi-Fi、蓝牙、亮度调节、键盘功能（如 F1-F12）等可能无法正常工作。本教程主要适用于 2012 年及以前的旧款 Intel Mac。
- 数据备份！数据备份！数据备份！ 整个过程会格式化你的硬盘，请务必备份所有重要数据到移动硬盘或云端。
准备工作
在开始之前,请准备好以下所有物品：
硬件准备
- 一台 Intel Mac：确认你的 Mac 是 Intel 处理器，而非 Apple Silicon (M1/M2/M3)，可以通过点击左上角苹果菜单 > “关于本机” 查看。
- 一个至少 8GB 的 U 盘：用于制作 Windows 安装盘，U 盘内所有数据将会被清空。
- Windows 7 的 ISO 镜像文件：你需要从可信赖的来源获取，如果你有原版光盘，可以使用其他工具制作 ISO。
软件准备
- Boot Camp 助理 (Boot Camp Assistant)：这是 macOS 自带的工具，用于自动完成分区、引导和驱动安装。
- Windows 7 的官方驱动：这是最关键的一步，因为 Apple 不再提供，你需要从第三方网站下载适用于你 Mac 型号的 Boot Camp 驱动。
- 推荐下载网站：
tonymacx86.com或oliproject.com，这些网站是专门为 Mac 装 Windows 而建立的社区。 - 如何查找：在这些网站上搜索你的 Mac 型号（"MacBookPro11,3"），找到对应的 Boot Camp 驱动包，通常是一个
.dmg文件。请务必下载与你 Mac 型号完全匹配的驱动。
- 推荐下载网站：
详细安装步骤
第一步：备份所有数据
这是最重要的一步,无法强调其重要性。
- 使用 时间机器 (Time Machine) 连接一个移动硬盘进行完整备份。
- 或者，手动将所有重要文件复制到移动硬盘或云端（如 iCloud、百度网盘等）。
第二步：下载并准备 Windows 7 ISO
如果你还没有 Windows 7 的 ISO 文件，可以使用微软官方的 Windows 7 USB/DVD Download Tool 或其他第三方工具（如 BalenaEtcher、Rufus）将你的 Windows 7 安装光盘或 ISO 文件写入 U 盘。
第三步：下载 Boot Camp 驱动
按照“准备工作”中的说明，从 tonymacx86 或 oliproject 等网站下载适用于你 Mac 型号的 Boot Camp 驱动包（.dmg 文件）,并将其保存到桌面。
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第四步：使用 Boot Camp 助理进行分区
- 打开 “应用程序” > “实用工具” > “Boot Camp 助理”。
- Boot Camp 助理会启动，点击 “继续”。
- 在分区界面，你会看到两个选项：
- 创建 Windows 7 或更高版本的安装磁盘：勾选此项。
- 为 Windows 安装分区：勾选此项。
- 拖动滑块，为 Windows 分配磁盘空间，建议至少分配 40GB，如果空间充足，分配 50GB 或更多会更佳，剩下的空间将自动分配给 macOS。
- 分区方案：请确保选择 “GUID 分区图”，这是 Mac 必需的格式，Boot Camp 助理通常会自动选择。
- 点击 “分区”，Mac 会自动重启，进入 Windows 安装界面。请勿进行任何操作！
第五步：安装 Windows 7 系统
- Windows 安装程序会自动启动，在 "你想将 Windows 安装在哪个位置？" 界面,你会看到一个或多个分区。
- 选择标有 "BOOTCAMP" 的分区，点击 “下一步”。千万不要选择其他分区，否则会覆盖你的 macOS 系统。
- Windows 开始安装，这个过程会进行多次重启，屏幕可能会黑屏一段时间,请耐心等待。
- 在安装过程中，系统会要求你进行一些设置（选择国家/地区、输入产品密钥、设置用户名和密码等），如果你没有产品密钥，可以暂时留空,稍后再通过其他方式激活。
- 完成所有设置后，你会进入 Windows 7 的桌面。
第六步：安装 Boot Camp 驱动（最关键的一步）
现在你的 Windows 7 系统缺少驱动，分辨率很低,也无法上网。
- 回到 macOS：长按电源键强制关机，然后按住
Option (Alt)键开机，你会看到两个系统选项，选择 macOS 的启动盘并回车。 - 挂载驱动文件：回到 macOS 桌面，找到你之前下载并保存到桌面的 Boot Camp 驱动
.dmg文件,双击它挂载。 - 拷贝驱动文件夹：在挂载的驱动磁盘里，找到一个名为
BootCamp或类似名称的文件夹，将整个文件夹复制到 Windows 分区（即 BOOTCAMP 盘）的根目录下。 - 重启进入 Windows：再次长按电源键关机，然后正常开机，这次选择进入 Windows 系统。
- 安装驱动：
- 进入 Windows 后，打开你刚刚复制过来的
BootCamp文件夹。 - 找到并运行名为
setup.exe或BootCampSetup.exe的应用程序。 - 按照提示一步步安装，安装程序会自动为你的显卡、声卡、无线网卡、触控板等安装驱动。
- 安装过程中可能会多次重启,这是正常的。
- 进入 Windows 后，打开你刚刚复制过来的
- 完成：安装完成后，你的 Mac 的 Wi-Fi、蓝牙、屏幕亮度、键盘背光（如果支持）等功能应该就能正常工作了，右下角任务栏也会出现 Boot Camp 图标,用于在系统间切换和设置。
第七步：系统切换与优化
- 切换系统：
- 开机切换：每次开机时按住
Option (Alt)键，即可选择进入 macOS 还是 Windows。 - 系统内切换：在 macOS 中，可以通过 “系统偏好设置” > “启动磁盘” 选择默认启动系统，在 Windows 中，可以通过右下角的 Boot Camp 图标进行设置。
- 开机切换：每次开机时按住
- 更新系统：
- Windows Update：进入 Windows 后，立即打开 “控制面板” > “Windows Update”,检查并安装所有可用更新。
- macOS Update：回到 macOS,也请确保系统是最新版本。
- 安装常用软件：在 Windows 系统中，安装你需要的浏览器、办公软件等。
常见问题与解决方法
-
问题：找不到 BOOTCAMP 分区，无法安装 Windows。
- 原因：可能分区失败，或者你的硬盘格式不是 GUID。
- 解决：回到 Boot Camp 助理，重新分区，如果问题依旧，可以使用 macOS 自带的 “磁盘工具” 抹掉整个硬盘，格式选择 “Mac OS 扩展 (日志式，GUID 分区图)”，然后再用 Boot Camp 助理分区。
-
问题：安装驱动失败，或者某些硬件（如 Wi-Fi）无法使用。
- 原因：下载的 Boot Camp 驱动不匹配，或者 Windows 7 版本过旧。
- 解决：重新确认你的 Mac 型号，并下载正确的驱动，可以尝试在 Windows 7 中手动更新驱动：右键点击 “计算机” > “管理” > “设备管理器”，找到有黄色感叹号的设备，右键选择 “更新驱动程序”，然后手动指定到
BootCamp文件夹下的相应驱动文件夹。
-
问题：Windows 激活失败。
（图片来源网络，侵删）- 解决：由于 Windows 7 已停止支持，官方激活渠道可能已关闭，你可以尝试使用一些通用的 MAK 密钥（网上可搜索），但请注意法律风险，最稳妥的方式还是升级到正版 Windows 10/11。
最终建议
再次强调，为旧款 Mac 安装 Windows 7 是一个充满挑战的过程，且伴随着安全和兼容性风险，如果你是为了怀旧或运行特定老软件，可以尝试，但对于日常使用，强烈建议升级到 Windows 10 或 Windows 11，虽然安装过程会更复杂（通常需要借助虚拟机如 Parallels Desktop 或 UEFI 模式安装），但体验会好得多,并且能获得安全更新。
