视频教程推荐(在哪里看)
您可以直接在以下平台搜索,找到大量由UP主们录制的详细视频教程。

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Bilibili (B站):强烈推荐!
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win7 重装系统教程、u盘安装win7、win7 纯净版
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How to install Windows 7 from USB、Windows 7 clean install
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一分钟学会装win7、电脑装win7
视频教程核心步骤(先看流程,再找视频)
无论您看哪个视频,其核心流程都是一样的,了解这个流程,您在看视频时就能更有针对性。

核心流程:
准备工作 -> 制作启动U盘 -> BIOS设置 -> 开始安装 -> 后续设置
图文版详细教程(保姆级,可配合视频对照操作)
如果您觉得看视频不方便,可以跟着下面的图文步骤操作。
第一步:准备工作(最关键,切勿跳过!)
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重要提醒:
- 数据备份!数据备份!数据备份! 重装系统会彻底清除C盘(以及您指定的其他分区)的所有数据,请务必将电脑中的重要文件(如文档、照片、视频等)拷贝到U盘、移动硬盘或上传到云端。
- 驱动程序:重装后,您可能需要重新安装网卡、显卡、声卡等驱动程序,建议提前下载好并保存到U盘里。
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准备工具和文件:
(图片来源网络,侵删)- 一台能正常使用的电脑:用于制作启动U盘。
- 一个容量≥8GB的U盘:U盘内所有数据将会被格式化清空,请提前备份!
- Windows 7的ISO镜像文件:这是系统的“安装光盘”,您可以从可信的网站下载,
- MSDN官方下载:这是最纯净、最官方的来源,但可能需要一定的辨别能力。
- IT之家等知名科技媒体提供的下载链接。
- 注意:请务必从正规渠道下载,避免捆绑恶意软件的“Ghost版”或“番茄花园”等修改版系统,它们可能存在安全风险。
- 制作U盘启动盘的工具:推荐使用 微PE工具箱 或 Windows 7 USB/DVD Download Tool (微软官方工具)。
- 微PE工具箱:功能强大,不仅能装系统,还能进行各种维护,推荐新手使用。
第二步:制作Windows 7启动U盘
以 微PE工具箱 为例:
- 在另一台电脑上,下载并打开“微PE工具箱”。
- 插入您的U盘(≥8GB)。
- 在微PE工具箱界面,选择“安装PE到U盘”,然后点击“立即安装”。
- 在弹出的窗口中,选择您的U盘,点击“立即安装”,等待进度条走完。
- 安装完成后,不要关闭微PE工具箱,点击“更多” -> “从ISO/WIM/ESD/VHD文件安装PE”。
- 在弹出的窗口中,选择您下载好的 Windows 7的ISO镜像文件。
- 选择“安装到系统U盘”,然后点击“开始安装”。
- 等待安装完成,您的U盘就变成了一个可以启动安装Windows 7的系统盘了。
第三步:BIOS设置(让电脑从U盘启动)
- 将制作好的启动U盘插入需要重装系统的电脑。
- 重启电脑,并在开机画面出现时,立刻、反复地按下特定键进入BIOS/UEFI设置界面,这个键通常是以下之一:
F2,F10,F12,DEL,ESC- 请留意屏幕下方的提示,"Press F2 to enter Setup"。
- 进入BIOS后,找到 Boot(启动)选项卡。
- 在“Boot Priority”或“Boot Option #1”中,将启动顺序的第一项设置为您的U盘,U盘的名称通常会显示为
UEFI: Kingston USB...或Removable Device。 - 修改完成后,按
F10键,选择Yes保存并退出,电脑会自动重启。
第四步:开始安装Windows 7
电脑会从U盘启动,进入Windows 7的安装界面。
- 语言设置:选择“中文(简体, 中国)”,点击“下一步”。
- 点击“现在安装”。
- 输入产品密钥:如果您有密钥,请输入,如果没有,可以点击“我没有产品密钥”,后续可以激活(激活问题请自行研究,本教程不涉及)。
- 选择要安装的操作系统:选择
Windows 7 旗舰版或专业版(根据您的ISO文件决定),点击“下一步”。 - 接受许可条款:勾选“我接受许可条款”,点击“下一步”。
- 选择安装类型:选择“自定义(高级)”。
- 选择安装位置:
- 这是最关键的一步!系统会列出您所有的硬盘分区。
- 直接选择“驱动器 0 分区 1” (即C盘),然后点击“格式化”。
- 警告:格式化会删除该分区所有数据!请再次确认您已备份。
- 格式化完成后,选择这个已经格式化的分区,点击“下一步”。
- 开始安装:接下来电脑会自动复制文件、展开功能、安装更新等,这个过程可能需要20-40分钟,请耐心等待,期间电脑会重启数次。
- 设置用户:重启后,进入Windows的初始设置界面,您需要设置“用户名”、“计算机名”和“密码”(可以留空),然后点击“下一步”。
- 更新设置:选择“使用推荐设置”。
- 时间设置:确认时区和时间正确,点击“下一步”。
- 计算机设置:选择“家庭网络”或“工作网络”(如果您不确定,选家庭网络即可)。
第五步:后续设置
- 进入Windows 7桌面后,不要急着联网!
- 安装驱动程序:如果您提前准备了驱动程序,现在插上U盘,找到驱动文件并安装。
- 网卡驱动:如果网卡驱动没装,可能无法联网,这时您需要使用离线版驱动包,或者用另一台电脑下载好对应型号的网卡驱动,通过U盘拷贝过来安装。
- 激活系统:如果需要激活,请自行寻找可靠的方法。
- 安装常用软件:如浏览器、办公软件等。
常见问题与注意事项
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为什么我的电脑找不到U盘启动选项?
- 原因1:BIOS中禁用了USB启动,需要在BIOS的"Boot"或"Advanced"选项里,将CSM(兼容性支持模块)设置为
Enabled。 - 原因2:U盘制作失败,请重新制作。
- 原因3:主板较新,默认是UEFI启动模式,而您的U盘是Legacy模式(或反之),建议在制作PE工具时,选择“同时支持UEFI和Legacy启动”。
- 原因1:BIOS中禁用了USB启动,需要在BIOS的"Boot"或"Advanced"选项里,将CSM(兼容性支持模块)设置为
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安装过程中提示“Windows无法安装到这个磁盘...”?
- 这是因为硬盘分区表格式(GPT/MBR)与启动模式(UEFI/Legacy)不匹配,解决方法是在安装界面按
Shift + F10打开命令提示符,然后执行以下命令来转换分区格式(此操作有风险,请谨慎):diskpartlist disk(找到你的硬盘编号,如 disk 0)select disk 0clean(清空所有分区和格式,数据会丢失!)convert gpt(或convert mbr,根据你的情况选择)exit
- 完成后关闭命令提示符,返回安装界面,选择“未分配的空间”直接安装即可。
- 这是因为硬盘分区表格式(GPT/MBR)与启动模式(UEFI/Legacy)不匹配,解决方法是在安装界面按
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安装后没有声音/上不了网?
这是驱动问题,请访问您电脑品牌官网(如联想、戴尔、惠普),根据您的电脑型号下载对应的驱动程序进行安装。
希望这份详细的图文教程能帮助您成功重装Windows 7系统!如果在操作中遇到任何问题,可以随时回来提问。
